Blogi
-
Lihasvalgusteraapia
BlogiÜks vähemtuntud kehaosi, mida valgusteraapia uuringud on uurinud, on lihased. Inimese lihaskoel on energia tootmiseks spetsialiseerunud süsteemid, mis peavad suutma pakkuda energiat nii pikkade vähese tarbimise perioodide kui ka lühikeste intensiivse tarbimise perioodide jaoks. Uuringud...Loe edasi -
Punase valguse teraapia vs päikesevalgus
BlogiVALGUSTERAAPIAT Saab kasutada igal ajal, ka öösel. Saab kasutada siseruumides, privaatselt. Esialgne maksumus ja elektrienergia kulud Tervislik valguse spekter Intensiivsust saab muuta Ei sisalda kahjulikku UV-valgust Ei sisalda D-vitamiini Parandab potentsiaalselt energia tootmist Vähendab oluliselt valu Ei põhjusta päikesepõletust...Loe edasi -
Mis täpselt on valgus?
BlogiValgust saab defineerida mitmel moel. Footon, lainekuju, osake, elektromagnetiline sagedus. Valgus käitub nii füüsilise osakese kui ka lainena. See, mida me peame valguseks, on väike osa elektromagnetilisest spektrist, mida tuntakse inimese nähtava valgusena ja mida inimese silma rakud on tundlikud...Loe edasi -
5 viisi, kuidas oma elus kahjulikku sinist valgust minimeerida
BlogiSinine valgus (425–495 nm) on inimestele potentsiaalselt kahjulik, pärssides energia tootmist meie rakkudes, ja eriti kahjulik on see meie silmadele. See võib aja jooksul silmades avalduda üldise nägemise halvenemisena, eriti öisel ajal või vähese heledusega nägemisena. Tegelikult on sinine valgus silmades juba ammu levinud...Loe edasi -
Kas valgusteraapia doseerimisel on veel midagi pakkuda?
BlogiValgusteraapia, fotobiomodulatsioon, LLLT, fototeraapia, infrapunateraapia, punase valguse teraapia jne on sarnased nimetused sarnastele asjadele – kehale 600–1000 nm lainepikkusega valguse rakendamine. Paljud inimesed vannuvad LED-valgusteraapia nimel, teised aga kasutavad madala intensiivsusega lasereid. Olenemata sellest, mis...Loe edasi -
Millist annust peaksin ma taotlema?
BlogiNüüd, kui saate arvutada, millist annust saate, peate teadma, milline annus on tegelikult efektiivne. Enamik ülevaateartikleid ja õppematerjale kipuvad väitma, et rakkude jaoks on optimaalne annus vahemikus 0,1 J/cm² kuni 6 J/cm², kusjuures väiksem annus ei tee midagi ja palju suurem annus tühistab kasu. ...Loe edasi