Valgusteraapia, fotobiomodulatsioon, LLLT, fototeraapia, infrapunateraapia, punase valguse teraapia ja nii edasi on sarnaste asjade erinevad nimetused – 600-1000 nm valguse kandmine kehale.Paljud inimesed vannuvad LED-valgusteraapiat, samas kui teised kasutavad madala taseme lasereid.Olenemata valgusallikast, märkavad mõned inimesed suurepäraseid tulemusi, teised aga ei pruugi seda üldse märgata.
Selle lahknevuse kõige levinum põhjus on teadmiste puudumine annuse kohta.Valgusteraapia edu saavutamiseks peate esmalt teadma, kui tugev on teie valgus (erinevatel kaugustel) ja seejärel, kui kaua seda kasutada.
Kas valgusteraapia doseerimisel on rohkem?
Kuigi siin esitatud teave on piisav doosi mõõtmiseks ja üldise kasutusaja arvutamiseks, on valgusteraapia doseerimine teaduslikult palju keerulisem.
J/cm² on see, kuidas kõik praegu annust mõõdavad, kuid keha on kolmemõõtmeline.Doosi saab mõõta ka J/cm³, mis näitab, kui palju energiat rakendatakse teatud rakkude mahule, mitte ainult naha pinnale.
Kas J/cm² (või ³) on isegi hea viis annuse mõõtmiseks?1 J/cm² annust võib kanda 5 cm² nahale, samas kui sama 1 J/cm² doosi võib kanda 50 cm² nahale.Nahapiirkonna annus on igal juhul sama (1J ja 1J), kuid kogu kasutatud energia (5J vs 50J) on väga erinev, mis võib viia erinevate süsteemsete tulemusteni.
Erineva tugevusega valgusel võib olla erinev mõju.Teame, et järgmised tugevuse ja aja kombinatsioonid annavad sama koguannuse, kuid tulemused ei pruugi uuringutes olla samad:
2mW/cm² x 500sek = 1J/cm²
500mW/cm² x 2sek = 1J/cm²
Seansi sagedus.Kui sageli tuleks ideaalsete annustega seansse rakendada?See võib erinevate probleemide puhul olla erinev.Uuringutes on näidatud, et see on 2 korda nädalas kuni 14 korda nädalas.
Kokkuvõte
Õige annuse kasutamine on valgusteraapiast maksimaalse kasu saamiseks võtmetähtsusega.Sügavamate kudede stimuleerimiseks on vaja suuremaid annuseid kui naha puhul.Enda jaoks annuse arvutamiseks mis tahes seadmega peate:
Arvutage välja oma valguse võimsustihedus (mW/cm²), mõõtes seda erinevatel kaugustel päikeseenergiamõõturiga.
Kui teil on mõni meie toodetest, kasutage ülaltoodud tabelit.
Arvutage annus järgmise valemiga: võimsustihedus x aeg = annus
Otsige doseerimisprotokolle (tugevus, seansi aeg, annus, sagedus), mille tõhusus on osutunud asjakohastes valgusteraapia uuringutes.
Üldkasutuseks ja hoolduseks võib sobida 1–60 J/cm²
Postitusaeg: 13. september 2022