810 nm (NIR) valgusteraapia peamised eelised
1. Sügavkoe tungimine
- Ulatub 5–10 cm naha alla (võrreldes 1–2 mm-ga 633 nm punase valguse puhul).
- Mõjub lihastele, liigestele, luudele ja isegi ajukoele.
2. Valu leevendamine ja põletiku vähendamine
- Krooniline valu: Efektiivne artriidi, neuropaatia ja seljavalu korral.
- Pärast vigastust/operatsiooni: Alandab põletikku (uuringud näitavad TNF-α, IL-6 ↓).
- FDA poolt heaks kiidetud lihasluukonna valu leevendamiseks.
3. Sportlik sooritusvõime ja taastumine
- Parandab lihaste mikrorebendeid → Kiirem taastumine pärast treeningut.
- Vähendab DOMS-i (hilinenud lihasvalu) 30–50%.
- Kiirendab sidemete/kõõluste paranemist (nt eesmine ristatiside, pöörleva manseti side).
4. Vananemisvastane ja naha noorendamine
- Tõstab kollageeni/elastiini tootmist (kliinilistes uuringutes ↑ 30%).
- Vähendab kortse, stimuleerides fibroblastide aktiivsust.
- Parandab armide paranemist (hüpertroofilised/keloidsed armid).
5. Aju ja kognitiivsed eelised
- Neuroprotektsioon: Võib aidata insuldi/TBI järgselt taastuda (suurendab ATP-d neuronites).
- Kognitiivne funktsioon: Alzheimeri tõve/depressiooni uued uuringud.
6. Rakkude taastumine ja pikaealisus
- ↑ Mitokondriaalne ATP tootmine kuni 150%.
- Aktiveerib tüvirakke kudede regenereerimiseks.
Kuidas see toimib (mehhanism)
- Imendub tsütokroom c oksüdaasi poolt → ↑ ATP energia → Kiirem paranemine.
- Käivitab antioksüdantse reaktsiooni (↓ oksüdatiivne stress).
- Parandab verevoolu lämmastikoksiidi vabanemise kaudu.
Kasutusprotokollid
- Valu/vigastused: 10–20 minutit/päevas otse kahjustatud piirkonnale.
- Vananemisvastane: 3–5 korda nädalas (nägu/keha).
- Seadmed: Professionaalsed paneelid > pihuarvutid/mähised.
Miks 810 nm (võrreldes teiste lainepikkustega)?
| Funktsioon | 633 nm (punane) | 660 nm (tugevpunane) | 810 nm (lähi-infrapuna) |
|---|---|---|---|
| Sügavus | 1–2 mm | 5–10 mm | 5–10 cm |
| Parima jaoks | Naha pind | Haavade paranemine | Sügav valu/lihased |
Ideaalne kombinatsioon: kasutage koos 660 nm lainepikkusega nahale + 850 nm lainepikkusega sügavaima põletiku korral.