Valgusteraapia, fotobiomodulatsioon, LLLT, fototeraapia, infrapunateraapia, punase valguse teraapia jne on sarnased nimetused sarnastele asjadele – kehale 600–1000 nm lainepikkusega valguse rakendamine. Paljud inimesed vannuvad LED-valgusteraapia nimel, teised aga kasutavad madala intensiivsusega lasereid. Olenemata valgusallikast märkavad mõned inimesed suurepäraseid tulemusi, teised aga ei pruugi üldse midagi märgata.
Selle lahknevuse kõige levinum põhjus on doosi mittetundmine. Valgusravi edukaks kasutamiseks peate kõigepealt teadma, kui tugev on teie valgus (erinevatel kaugustel) ja seejärel kui kaua seda kasutada.
Kas valgusteraapia doseerimisel on veel midagi pakkuda?
Kuigi siin esitatud teave on üldiseks kasutamiseks annuse mõõtmiseks ja manustamisaja arvutamiseks piisav, on valgusteraapia annustamine teaduslikult palju keerulisem küsimus.
Tänapäeval mõõdetakse doosi J/cm²-s, kuid keha on kolmemõõtmeline. Doosi saab mõõta ka J/cm³-s, mis näitab, kui palju energiat rakendatakse rakkude mahule, mitte ainult nahapinnale.
Kas J/cm² (või ³) on üldse hea viis doosi mõõtmiseks? 1 J/cm² doosi saab kanda 5 cm² nahale, samas kui sama 1 J/cm² doosi võib kanda 50 cm² nahale. Doos nahapinna kohta on mõlemal juhul sama (1 J ja 1 J), kuid rakendatav koguenergia (5 J vs 50 J) on tohutult erinev, mis võib viia erinevate süsteemsete tulemusteni.
Erinevatel valguse tugevustel võib olla erinev mõju. Me teame, et järgmised tugevuse ja aja kombinatsioonid annavad sama kogudoosi, kuid uuringutes ei pruugi tulemused olla samad:
2 mW/cm² x 500 sekundit = 1 J/cm²
500 mW/cm² x 2 sekundit = 1 J/cm²
Seansside sagedus. Kui tihti peaks ideaalse annusega seansse tegema? See võib olenevalt probleemist erineda. Uuringud on näidanud, et efektiivne on 2 kuni 14 korda nädalas.
Kokkuvõte
Õige annuse kasutamine on valgusteraapiast maksimumi võtmise võti. Sügavamate kudede stimuleerimiseks kui naha stimuleerimiseks on vaja suuremaid annuseid. Enda annuse arvutamiseks mis tahes seadme puhul peate:
Arvuta välja oma lambi võimsustihedus (mW/cm²), mõõtes seda päikeseenergia mõõtjaga erinevatel vahemaadel.
Kui teil on üks meie toodetest, kasutage ülaltoodud tabelit.
Arvutage annus valemiga: võimsustihedus x aeg = annus
Otsige doseerimisprotokolle (tugevus, seansi aeg, annus, sagedus), mis on asjakohastes valgusteraapia uuringutes osutunud tõhusaks.
Üldiseks kasutamiseks ja hoolduseks võib sobida 1–60 J/cm².