Kas punase valguse teraapia võib keharasva sulatada?

Brasiilia teadlased São Paulo föderaalsest ülikoolist testisid 2015. aastal valgusteraapia (808 nm) mõju 64 rasvunud naisele.

1. rühm: harjutus (aeroobne ja vastupidavus) + fototeraapia

2. rühm: harjutus (aeroobne ja vastupidavus) + fototeraapiata.

Uuring toimus 20 nädala jooksul, mille jooksul treeniti 3 korda nädalas.Iga treeningu lõpus tehti valgusteraapiat.

Tähelepanuväärne on see, et naised, kes said pärast treeningut infrapunavalgusravi, kahekordistasid rasva kadu võrreldes ainult treeninguga.

Lisaks teatati, et treeningu ja fototeraapia rühma kuuluvate naiste skeletilihaste mass suurenes rohkem kui platseeborühmas.