2015. aasta ülevaates analüüsisid teadlased uuringuid, milles kasutati enne treeningut lihastele punast ja lähiinfrapunavalgust, ning leidsid, et aeg kurnatuseni ja valgusteraapia järgselt tehtud korduste arv suurenesid märkimisväärselt.
„Aeg kurnatuseni pikenes platseeboga võrreldes märkimisväärselt 4,12 sekundi võrra ja korduste arv suurenes pärast fototeraapiat 5,47 sekundi võrra.“
