Punase valguse teraapia toimib ja see ei ole ette nähtud ainult nahahaiguste ja infektsioonide korral, kuna see võib olla efektiivsem ka mitmete teiste terviseprobleemide korral. Oluline on teada, millistel põhimõtetel või reeglitel see teraapia põhineb, sest see võimaldab hinnata punase valguse teraapia efektiivsust, toimimist ja tulemusi. Selles teraapias kasutatakse infrapunavalgust, millel on suurem lainepikkus ja massi intensiivsus. Lääneriikides kasutavad arstid seda teraapiat peamiselt unehäirete, vaimse stressi ja muude infektsioonide raviks. Punase valguse teraapia põhimõte on vähespetsiifiline, kuna see erineb täielikult teistest inimkehale rakendatavatest värviteraapiatest.
Punase valguse teraapia põhimõte koosneb mitmest etapist. Esiteks, kui infrapunakiired kiirguvad sobivast allikast, tungivad need sügavale inimese nahka kuni 8–10 mm sügavusele. Teiseks kontrollivad need valguskiired ka vereringet ja hiljem ravivad nakatunud piirkondi kiiremini. Samal ajal taastuvad ja paranevad kahjustatud naharakud täielikult. Siiski võivad regulaarsete teraapiaseansside ajal esineda haruldasi ja levinud kõrvaltoimeid. See on tõhusam ägeda ja kroonilise valu, turse ja nahaallergia leevendamisel.