Valgust on terapeutilistel eesmärkidel kasutatud sajandeid, kuid alles viimastel aastatel oleme hakanud selle potentsiaali täielikult mõistma. Kogu keha valgusteraapia, tuntud ka kui fotobiomodulatsioon (PBM-teraapia), on valgusteraapia vorm, mis hõlmab kogu keha või keha teatud piirkondade kokkupuudet kindla valguse lainepikkusega. Sellel mitteinvasiivsel ja ohutul ravimeetodil on osutunud arvukalt tervisega seotud eeliseid, sealhulgas naha seisundi parandamine, valu vähendamine, spordist taastumise soodustamine, meeleolu parandamine ja immuunsüsteemi tugevdamine.
Selles blogipostituses vaatleme lähemalt kogu keha valgusteraapia taga olevat teadust, haigusseisundeid, mida sellega ravitakse, ja mida seansi ajal oodata.
Kogu keha valgusteraapia taga peituv teadus Kogu keha valgusteraapia toimib keha loomulike paranemisprotsesside stimuleerimise teel. Kui keha neelab teatud valguse lainepikkusi, tungivad need sügavale nahka ja aluskudedesse, kus nad interakteeruvad rakkudega ja käivitavad mitmesuguseid füsioloogilisi reaktsioone. Need reaktsioonid võivad hõlmata järgmist:
Suurem vereringe: Valgusravi võib parandada verevoolu, mis võib soodustada paranemist ja vähendada põletikku.
Paranenud rakkude funktsioon: Valgusteraapia võib suurendada rakkude energia tootmist, mis omakorda võib parandada rakkude funktsiooni ja soodustada kudede taastumist.
Vähendatud põletik: Valgusravi võib vähendada põletikku, vähendades põletikuliste tsütokiinide tootmist ja suurendades põletikuvastaste tsütokiinide tootmist.
Suurem kollageeni tootmine: Valgusteraapia võib stimuleerida kollageeni tootmist, mis on oluline terve naha, luude ja sidekoe jaoks.
Paranenud immuunfunktsioon: Valgusteraapia võib immuunsüsteemi turgutada, suurendades immuunrakkude tootmist ja aktiivsust.
Kogu keha valgusteraapia poolt esilekutsutud täpsed füsioloogilised reaktsioonid sõltuvad kasutatava valguse lainepikkustest, valguse intensiivsusest ning ravi kestusest ja sagedusest.
Seisundid, mida saab ravida kogu keha valgusteraapiaga Kogu keha valgusteraapiat saab kasutada paljude erinevate seisundite raviks, sealhulgas
Nahahaigused: Kogu keha valgusteraapiat saab kasutada psoriaasi, ekseemi ja teiste nahahaiguste raviks. Põletiku vähendamise ja kudede taastumise soodustamise kaudu aitab see leevendada selliseid sümptomeid nagu sügelus, punetus ja ketendus.
Valu leevendamine: Kogu keha valgusteraapia aitab leevendada valu, mis on seotud selliste seisunditega nagu artriit, fibromüalgia ja muud kroonilised valud. Põletiku vähendamise ja kudede taastumise soodustamise kaudu aitab see parandada liigeste liikuvust ja vähendada lihaspingeid.
Sportimisest taastumine: Kogu keha valgusteraapia aitab sportlastel vigastustest taastuda, vähendada lihasvalu ja parandada lihaste funktsiooni. Vereringe parandamise ja kudede taastumise soodustamise kaudu aitab see kiirendada taastumist ja parandada sportlikku sooritust.
Mida oodata kogu keha valgusteraapia seansi ajal Kogu keha valgusteraapia seanss kestab 10–30 minutit, olenevalt ravitavast seisundist ja valguse intensiivsusest. Seansi ajal palutakse patsiendil lamada voodil või seista valgusteraapia kambris, kus kahjustatud piirkonnad on kaetud.
Depressioon ja ärevus: On näidatud, et kogu keha valgusteraapia parandab meeleolu ning vähendab depressiooni ja ärevuse sümptomeid. Serotoniini tootmise suurendamise ja kortisooli taseme vähendamise kaudu aitab see parandada emotsionaalset heaolu ja vähendada stressi. Kognitiivne funktsioon: On näidatud, et kogu keha valgusteraapia parandab kognitiivset funktsiooni, mälu ja tähelepanu. Aju verevoolu ja hapniku suurendamise abil aitab see parandada ajutegevust ja vähendada kognitiivset langust. Immuunfunktsioon: Kogu keha valgusteraapia aitab tugevdada immuunsüsteemi ja edendada üldist tervist. Immuunrakkude tootmise ja aktiivsuse suurendamise abil aitab see kehal võidelda infektsioonide ja haigustega.