Punase valguse teraapia aitab und soodustada. Arvatakse, et punane valgus (620–750 nanomeetrit) aitab magada ja lõõgastuda, suurendades melatoniini tootmist, vähendades põletikku ja aidates reguleerida teie bioloogilise kella. Siin on mõned põhjused, miks see võib olla hea valik:
Punase valguse teraapia eelised enne magamaminekut on järgmised: punane ja lähiinfrapunavalgus ei häiri melatoniini tootmist nagu sinine valgus. Need võivad isegi aidata teie kehal toota rohkem melatoniini, mis võib parandada teie unekvaliteeti.
Lõõgastus: Punane tuli aitab teil pärast väsitavat päeva lõõgastuda.
See aitab ka teie bioloogilisel kellal sünkroonis olla. Õhtune punane valgus annab teie kehale märku, et on aeg magamaminekuks valmistuda, mis aitab teie bioloogilisel kellal sünkroonis olla.
Vähendatud põletik: Punase valguse teraapia võib vähendada põletikku ja soodustada kudede taastumist, mis võib füüsilise ebamugavuse korral hõlbustada lõõgastumist ja magamist.
Siin on mõned näpunäited punase valguse teraapia kasutamiseks öösel:
Kui kaua peaks seda kasutama? Kasutage teraapiat umbes 10–20 minutit, olenevalt seadme intensiivsusest ja sellest, kui kaua te seda talute.
Kaugus: Hoidke oma valgustusseadmest soovitatavat kaugust (tavaliselt 15–45 cm), et tagada efektiivne kokkupuude ilma ülekuumenemise või ebamugavustundeta.
Ajastus: Kasutage seda 1–2 tundi enne magamaminekut, et lõõgastuda ilma liigselt erutumata.
Keskkond: Lõõgastava atmosfääri loomiseks lülitage seansi ajal välja muud eredad tuled.
Mida jälgidaSeadme kvaliteet: Ohutuse ja efektiivsuse tagamiseks veenduge, et kasutate hästi üle vaadatud ja FDA poolt heaks kiidetud seadet.
Järjepidevus: Sageli on kõige parem seda regulaarselt kasutada.
Kui te pole kindel või teil on konkreetseid terviseprobleeme, on enne punase valguse teraapia alustamist hea mõte rääkida tervishoiutöötajaga.
Merican punase valguse teraapiavoodi M6N: Voodi ülaosa on nõgusa disainiga (kuju järgib keha kontuure), et tagada mugavam istuvus. Alumine kabiin on loodud lamama, muutes kogemuse mugavamaks. See on luksuslik, äriliseks kasutamiseks mõeldud, suure võimsusega ja suure tõhususega mudel, mis pakub rohkem ruumi ning suuremat ja ühtlasemat kiirgusulatust.
Kui soovite rohkem teada, palunvõtke meiega ühendust!