Menstruatsioonikrambid, valu seistes, istudes ja lamades... See raskendab magamist või söömist, vähkremist ja pööramist ning on paljudele naistele kirjeldamatu valu.
Asjakohased andmed näitavad, et umbes 80% naistest kannatab erineva raskusastmega düsmenorröa või muude menstruaaltsükli sündroomide all, mis võivad tõsiselt mõjutada normaalset õppimist, tööd ja elu. Mida siis teha menstruaaltsükli krampide sümptomite leevendamiseks?
Düsmenorröa on tugevalt seotud prostaglandiini tasemega
Düsmenorröa,mis jaguneb kahte põhikategooriasse: primaarne düsmenorröa ja sekundaarne düsmenorröa.
Enamik kliinilisest düsmenorröast on primaarne düsmenorröa,mille patogeneesi pole veel selgitatud, kuidMõned uuringud on kinnitanud, et primaarne düsmenorröa võib olla tihedalt seotud endomeetriumi prostaglandiini tasemega.
Prostaglandiinid ei ole ainult meestele omased, vaid on hormoonide klass, millel on lai valik füsioloogilisi toimeid ja mida leidub mitmes kehakudedes. Naise menstruatsiooni ajal vabastavad endomeetriumi rakud suures koguses prostaglandiine, mis soodustavad emaka silelihaste kokkutõmbumist ja aitavad menstruaalverd väljutada.
Kui sekretsioon on liiga kõrge, põhjustavad liigsed prostaglandiinid emaka silelihaste liigset kokkutõmbumist, suurendades seeläbi verevoolu takistust emakarterites ja vähendades oluliselt verevoolu, mille tulemuseks on emaka müomeetriumi isheemia ja hüpoksia ning vasospasm, mis viib lõpuks happeliste metaboliitide kogunemiseni müomeetriumis ja suurendab närvilõpmete tundlikkust, põhjustades seeläbi menstruaalkrampe.
Lisaks, kui lokaalsed metaboliidid suurenevad, võivad liigsed prostaglandiinid sattuda vereringesse, stimuleerides mao ja soolte kokkutõmbeid, põhjustades kõhulahtisust, iiveldust, oksendamist ning põhjustades ka pearinglust, väsimust, valgendamist, külma higi ja muid sümptomeid.
Uuring näitab, et punane valgus leevendab menstruaalkrampe
Lisaks prostaglandiinidele mõjutavad düsmenorröad ka mitmesugused tegurid, näiteks halb tuju, näiteks depressioon ja ärevus, ning nõrk immuunfunktsioon. Düsmenorröa leevendamiseks kasutatakse enim ravimeid, kuid naha barjääriefekti ning ravimite endi füüsikaliste ja keemiliste omaduste tõttu on seda raske täielikult ravida ning ravimitel on teatud kõrvaltoimed. Seetõttu on viimastel aastatel günekoloogias ja reproduktiivsüsteemi kliinilises ravis üha enam kasutatud punase valguse teraapiat, mille eelisteks on suurem kiirgusulatus, mitteinvasiivne ja kõrvaltoimete puudumine ning sügav tungimine organismi.
Lisaks on erinevate valdkondade põhi- ja kliinilised uuringud näidanud, et keha punase valgusega kiiritamine võib mängida mitmesuguseid bioloogilisi rolle, rikastades oluliselt rakulist vastust stimulatsioonile, mitokondriaalse membraanipotentsiaali negatiivset regulatsiooni, silelihasrakkude proliferatsiooni regulatsiooni ja muid seotud bioloogilisi protsesse, mis vähendab oluliselt põletikulise faktori interleukiini ja valu tekitava tsütokiini prostaglandiini ekspressiooni kahjustatud kudedes, pärsib närvide erutuvust ja soodustab veresoonte laienemist, et kiirendada valu tekitavate metaboliitide eemaldamist ja vähendada vasospasmi, parandades seeläbi naiste düsmenorröa sümptomeid. See soodustab ka vasodilatatsiooni, kiirendab valu tekitavate metaboliitide eemaldamist, vähendab vasospasmi ning saavutab põletikuvastase, valuvaigistava, dekongestiivse ja taastava toime, parandades seeläbi naiste düsmenorröa sümptomeid.
Katse tõestab, et igapäevane kokkupuude punase valgusega võib leevendada menstruaalkrampe
Suur hulk kodumaiseid ja rahvusvahelisi uurimistöid on dokumenteerinud, et punane tuli on günekoloogiliste ja reproduktiivsüsteemi haiguste ravis tõhusam. Selle põhjal käivitas MERICAN punase valguse teraapia uuringutel põhineva MERICAN Health Podi, mis ühendab mitmesuguseid spetsiifilisi valguse lainepikkusi, mis võivad stimuleerida mitokondriaalsete rakkude hingamisahelat, soodustada bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmist lihastes, parandada lokaalsete kudede toitumisseisundit ja reguleerida seotud põletikuliste faktorite ekspressiooni, pärssida närvide ergastamist ja vähendada spasme. Samal ajal soodustab see vereringet, kiirendab metaboliitide eritumist ja kudede taastumise protsessi ning tugevdab immuunsüsteemi regulatsiooni, leevendades seeläbi tõhusalt düsmenorröa sümptomeid ja ennetades günekoloogilisi haigusi.
Selle tegeliku mõju täiendavaks kontrollimiseks valis MERICANi valgusenergia uurimiskeskus koos Saksa meeskonna ja mitmete ülikoolide, teadus- ja meditsiiniasutustega juhuslikult välja hulga 18–36-aastaseid naisi, kellel esines väljendunud düsmenorröa nähtus. Juhendajateks olid tervisliku eluviisi ja menstruatsiooni füsioloogilise hariduse juhised ning seejärel täiendati neid MERICANi tervisekabiini valgustusega valgusteraapia abil olukorra parandamiseks.
Pärast 3-kuulist regulaarset 30-minutilist tervisekambri kiiritamist vähenesid katsealuste VAS-i peamiste sümptomite skoorid märkimisväärselt ning menstruatsioonikrambid, nagu kõhuvalu ja alaseljavalu, paranesid oluliselt, isegi muud une, meeleolu ja naha sümptomid paranesid ilma kõrvaltoimete või kordumiseta.
On näha, et punasel valgusel on positiivne mõju düsmenorröa sümptomite leevendamisele ja menstruaaltsükli sündroomi paranemisele. Tasub mainida, et düsmenorröa sümptomite parandamiseks ei tohiks lisaks igapäevasele punase valgusega valgustamisele eirata positiivse meeleolu ja heade harjumuste säilitamist ning kui düsmenorröa püsib kogu menstruatsiooniperioodi vältel ja süveneb järk-järgult, on soovitatav pöörduda õigeaegselt arsti poole.
Lõpetuseks soovin kõigile naistele head ja rõõmsat menstruaaltsüklit!