Punase valguse teraapia (RLT), tuntud ka kui madala intensiivsusega laserteraapia (LLLT), on pälvinud tähelepanu kui potentsiaalne juuste väljalangemise ravi. Aga kas see tõesti toimib? Uurime teaduslikke tõendeid.
Punase valguse teraapia peamised uuringud juuste kasvu soodustamiseks
1. 2013. aasta kliiniline uuring (laserid kirurgias ja meditsiinis)
- Osalejad: 41 meest ja naist, kellel oli androgenetilist alopeetsiat (mustriline juuste väljalangemine).
- Meetod: Kasutati laserkammi (655 nm) 3 korda nädalas 26 nädala jooksul.
- Tulemused:
- Ravigrupis oli juuste tihedus 35% suurem.
- Platseeborühmas olulist paranemist ei täheldatud.
- Järeldus: LLLT võib soodustada juuste kasvu nii meestel kui naistel.
2. 2014. aasta uuring (Ameerika kliinilise dermatoloogia ajakiri)
- Osalejad: 44 meessoost kiilaspäisusega meest.
- Meetod: Kasutati laserkiivrit (650 nm) ülepäeviti 16 nädala jooksul.
- Tulemused:
- Juuste arv on 39% suurem võrreldes algtasemega.
- Tõsiseid kõrvaltoimeid ei teatatud.
- Kokkuvõte: LLLT on androgeense alopeetsia ohutu ja efektiivne ravi.
3. 2017. aasta metaanalüüs (ajakiri Journal of Cosmetic and Laser Therapy)
- Vaadati üle 11 kliinilist uuringut LLLT kohta juuste väljalangemise korral.
- Tulemused:
- Enamik uuringuid näitas juuste tiheduse ja paksuse märkimisväärset paranemist.
- Parimad tulemused on täheldatud lainepikkustel 630–670 nm.
- Nõuab regulaarset kasutamist (3-5 korda nädalas 4-6 kuu jooksul).
4. 2019. aasta uuring (dermatoloogiline kirurgia)
- Osalejad: 30 naist, kellel oli naiste mustriga juuste väljalangemine.
- Meetod: Kasutasin punase valgusega mütsi (650 nm) 3 korda nädalas 25 nädala jooksul.
- Tulemused:
- Ravigrupis oli juuste tihedus suurenenud 51%.
- Parem juuste paksus ja vähenenud väljalangemine.
Kuidas punase valguse teraapia juuste kasvu soodustab?
Arvatakse, et mehhanism hõlmab järgmist:
Stimuleerib ATP tootmist (suurendab folliikulite energiat).
Suurendab verevoolu (juuksejuurtele jõuab rohkem hapnikku ja toitaineid).
Põletiku vähendamine (seotud juuste väljalangemise seisunditega).
Juuste tsükli anageeni (kasvufaasi) pikendamine.
Kas punase valguse teraapia on FDA poolt heaks kiidetud?
- Jah! Mõned seadmed (nt HairMax LaserComb) on FDA poolt heaks kiidetud androgeense alopeetsia raviks.
- Tulemused on aga erinevad – mõned inimesed reageerivad paremini kui teised.
Lõplik otsus: kas see toimib?
✔ Tugevad tõendid toetavad RLT-d juuste taaskasvu, eriti androgeense alopeetsia korral.
✔ Parima tulemuse saavutamiseks on vaja järjepidevat ja pikaajalist kasutamist (3–6 kuud).
✔ Toimib kõige paremini koos minoksidiili, mikronõelravi või tervisliku toitumisega.