Valgusravi, näiteks punase valguse teraapiavoodite kasutamist paranemise soodustamiseks on mitmel kujul kasutatud alates 19. sajandi lõpust. 1896. aastal töötas Taani arst Niels Rhyberg Finsen välja esimese valgusravi teatud tüüpi nahatuberkuloosi ja rõugete raviks.
Seejärel kasutati 1990. aastatel punase valguse teraapiat (RLT), et aidata teadlastel taimi kosmoses kasvatada. Teadlased leidsid, et punaste valgusdioodide (LED-ide) kiirgav intensiivne valgus aitas soodustada taimede kasvu ja fotosünteesi. Pärast seda avastust uuriti punase valguse potentsiaalset rakendamist meditsiinis, eriti selleks, et näha, kas punase valguse teraapia võib suurendada inimrakkude energiataset. Teadlased lootsid, et punane valgus võib olla tõhus viis lihasatroofia – liikumispuudusest tingitud lihaste halvenemise, olgu see siis vigastuse või füüsilise aktiivsuse puudumise tõttu – raviks, samuti haavade paranemise aeglustamiseks ja luutiheduse probleemide lahendamiseks, mis on põhjustatud kaaluta olekust kosmosereiside ajal.
Teadlased on sellest ajast alates leidnud palju punase valguse teraapiat. Väidetavalt vähendavad venitusarme ja kortse ilusalongides leiduvad punase valguse voodid. Meditsiinikabinettides kasutatavat punase valguse teraapiat võidakse kasutada psoriaasi, aeglaselt paranevate haavade ja isegi mõnede keemiaravi kõrvaltoimete raviks.
Mida punase valguse teraapiavoodi teeb?
Punase valguse teraapia on looduslik ravi, mis kasutab lähiinfrapunavalgust. Sellel tehnikal on arvukalt eeliseid, sealhulgas stressi vähenemine, suurenenud energia ja parem keskendumisvõime, samuti hea uni. Punase valguse teraapia voodid on välimuse poolest sarnased solaariumitega, kuigi punase valguse teraapia voodid ei sisalda kahjulikku ultraviolettkiirgust (UV-kiirgust).
Kas punase valguse teraapia on ohutu?
Puuduvad tõendid selle kohta, et punase valguse teraapia kasutamine oleks kahjulik, vähemalt lühiajaliselt ja vastavalt juhistele. See on mittetoksiline, mitteinvasiivne ja võrreldes mõnede paiksete nahahooldusvahenditega mittekarm. Kuigi päikese või solaariumi UV-valgus võib põhjustada vähki, ei kasutata seda tüüpi valgust punase valguse teraapias. See ei ole ka kahjulik. Juhul, kui tooteid väärkasutatakse, näiteks liiga sageli või mitte vastavalt juhistele, võib teie nahk või silmad kahjustuda. Seetõttu on oluline läbida punase valguse teraapia kvalifitseeritud ja litsentseeritud asutuses koos koolitatud arstidega.
Kui tihti peaks punase valguse teraapiavoodit kasutama?
Punase valguse teraapia populaarsus on viimastel aastatel mitmel põhjusel märkimisväärselt kasvanud. Aga millised on mõned koduse ravi üldised juhised?
Kust on hea alustada?
Alustuseks soovitame kasutada punase valguse teraapiat kolm kuni viis korda nädalas 10–20 minutit. Lisaks pidage enne punase valguse teraapia alustamist alati nõu arsti või dermatoloogiga, eriti kui teil on tundlik nahk.