Erektsioonihäired (ED) on väga levinud probleem, mis mõjutab ühel või teisel hetkel peaaegu iga meest.Sellel on sügav mõju meeleolule, enesehinnangule ja elukvaliteedile, põhjustades ärevust ja/või depressiooni.Kuigi ED on traditsiooniliselt seotud vanemate meeste ja terviseprobleemidega, sageneb ED kiiresti ja sellest on saanud tavaline probleem isegi noorte meeste seas.Selles artiklis käsitleme teemat, kas punasest tulest võib olla kasu.
Erektsioonihäirete põhitõed
Erektiilse düsfunktsiooni (ED) põhjuseid on palju ja kõige tõenäolisem põhjus sõltub inimese vanusest.Me ei käsitle neid üksikasjalikult, kuna neid on liiga palju, kuid see jaguneb kahte põhikategooriasse:
Vaimne impotentsus
Tuntud ka kui psühholoogiline impotentsus.Seda tüüpi neurootiline sotsiaalse soorituse ärevus tuleneb tavaliselt varasematest negatiivsetest kogemustest, moodustades paranoiliste mõtete nõiaringi, mis tühistab erutuse.See on nooremate meeste talitlushäirete peamine põhjus ja erinevatel põhjustel suureneb selle esinemissagedus kiiresti.
Füüsiline/hormonaalne impotentsus
Erinevad füüsilised ja hormonaalsed probleemid, mis on tavaliselt tingitud üldisest vananemisest, võivad põhjustada probleeme.See oli traditsiooniliselt erektsioonihäirete peamine põhjus, mõjutades vanemaid mehi või mehi, kellel on metaboolsed probleemid nagu diabeet.Sellised ravimid nagu viagra on olnud lahendus.
Olenemata põhjusest, on lõpptulemuseks peenisesse verevoolu puudumine, peenise peetus ja seega võimetus alustada ja säilitada erektsiooni.Tavapärased ravimid (viagra, cialis jne) on esimene kaitseliin, mida pakuvad meditsiinitöötajad, kuid need ei ole mingil juhul tervislikud pikaajalised lahendused, kuna need reguleerivad lämmastikoksiidi toimet (teise nimega NO – potentsiaalne metaboolne inhibiitor). ), stimuleerivad ebaloomulikku veresoonte kasvu, kahjustavad mitteseotud elundeid, nagu silmad, ja muud halba...
Kas punane tuli aitab impotentsuse vastu?Kuidas on tõhusus ja ohutus võrreldes ravimipõhiste ravidega?
Erektsioonihäired – ja punane tuli?
Punase ja infrapuna valguse teraapia(sobivatest allikatest) uuritakse mitmesuguste probleemide jaoks, mitte ainult inimestel, vaid ka paljudel loomadel.Järgmised potentsiaalsed punase/infrapunavalguse ravi mehhanismid pakuvad erektsioonihäirete puhul erilist huvi:
Vasodilatatsioon
See on tehniline termin "rohkema verevoolu" jaoks, mis on tingitud veresoonte laienemisest (läbimõõdu suurenemisest).Vastupidine on vasokonstriktsioon.
Paljud teadlased märgivad, et vasodilatatsiooni stimuleerib valgusteraapia (ja ka mitmesugused muud füüsikalised, keemilised ja keskkonnategurid – mehhanism, mille kaudu laienemine tekib, on aga kõikide erinevate tegurite puhul erinev – osad head, osad halvad).Põhjus, miks paranenud verevool aitab erektsioonihäirete korral, on ilmne ja vajalik, kui soovite ED-d ravida.Punane tuli võib potentsiaalselt stimuleerida vasodilatatsiooni järgmiste mehhanismide kaudu:
Süsinikdioksiid (CO2)
Süsinikdioksiid, mida tavaliselt peetakse ainevahetuse jääkproduktiks, on tegelikult vasodilataator ja meie rakkude hingamisreaktsioonide lõpptulemus.Punane tuli väidetavalt parandab seda reaktsiooni.
CO2 on üks tugevamaid inimestele teadaolevaid vasodilataatoreid, mis hajub kergesti meie rakkudest (kus seda toodetakse) veresoontesse, kus see interakteerub peaaegu koheselt silelihaskoega, põhjustades vasodilatatsiooni.CO2 mängib olulist süsteemset, peaaegu hormonaalset rolli kogu kehas, mõjutades kõike alates paranemisest kuni ajufunktsioonini.
CO2 taseme tõstmine glükoosi metabolismi toetamise kaudu (mida muu hulgas teeb punane tuli) on ED lahendamisel ülioluline.Samuti mängib see rohkem lokaalset rolli piirkondades, kus seda toodetakse, muutes ED jaoks huvipakkuvaks otsese kubeme- ja perineumi valgusteraapia.Tegelikult võib CO2 tootmise suurenemine kaasa tuua lokaalse verevoolu 400% suurenemise.
CO2 aitab teil toota rohkem NO, teist ED-ga seotud molekuli, mitte ainult juhuslikult või liigselt, vaid just siis, kui seda vajate:
Lämmastikoksiid
Eespool mainitud kui metaboolse inhibiitori NO-l on kehale tegelikult mitmesuguseid muid mõjusid, sealhulgas vasodilatatsioon.NO toodetakse meie toidus sisalduvast arginiinist (aminohape) ensüümi NOS abil.Liiga püsiva NO (stressist/põletikust, keskkonnasaasteainetest, kõrge arginiinisisaldusega dieedist, toidulisanditest tingitud) probleemiks on see, et see võib seostuda meie mitokondrites hingamisteede ensüümidega, takistades neil hapnikku kasutamast.See mürgitaoline toime ei lase meie rakkudel energiat toota ja põhifunktsioone täita.Peamine valgusteraapiat selgitav teooria on see, et punane/infrapunavalgus võib NO sellest asendist fotodissotsieerida, võimaldades mitokondritel taas normaalselt toimida.
NO ei toimi mitte ainult inhibiitorina, vaid mängib rolli erektsiooni/erutusreaktsioonides (mis on mehhanism, mida kasutavad ära sellised ravimid nagu viagra).ED on spetsiifiliselt seotud NO-ga[10].Ergutamisel põhjustab peenises tekkiv NO ahelreaktsiooni.Täpsemalt, NO reageerib guanülüültsüklaasiga, mis seejärel suurendab cGMP tootmist.See cGMP põhjustab vasodilatatsiooni (ja seega erektsiooni) mitme mehhanismi kaudu.Loomulikult ei toimu kogu see protsess, kui NO on seotud hingamisteede ensüümidega ja seega võib sobivalt rakendatud punane tuli nihutada NO kahjulikust mõjust erektsiooni soodustavaks efektiks.
NO eemaldamine mitokondritest näiteks punase valguse kaudu on samuti võtmetähtsusega mitokondriaalse CO2 tootmise taastamiseks.Nagu eespool mainitud, aitab suurenenud CO2 teil toota rohkem NO, kui seda vajate.Nii et see on nagu vooruslik ring või positiivne tagasiside.NO blokeeris aeroobset hingamist – pärast vabanemist võib toimuda normaalne energiavahetus.Normaalne energia metabolism aitab teil kasutada ja toota NO sobivamatel aegadel/piirkondades – see on ED ravimisel võtmetähtsusega.
Hormonaalne paranemine
Testosteroon
Nagu oleme ühes teises ajaveebi postituses arutanud, võib asjakohaselt kasutatud punane tuli aidata säilitada loomulikku testosterooni taset.Kuigi testosteroon osaleb aktiivselt libiido (ja mitmete muude terviseaspektide) tagamisel, mängib see erektsioonis olulist ja otsest rolli.Madal testosterooni tase on meeste erektsioonihäirete üks peamisi põhjuseid.Isegi psühholoogilise impotentsusega meestel võib testosterooni taseme tõus (isegi kui see oli juba normaalses vahemikus) katkestada düsfunktsiooni tsükli.Kuigi endokriinsed probleemid ei pruugi olla nii lihtsad kui ühe hormooni sihtimine, tundub valgusteraapia selles valdkonnas huvipakkuvat.
Kilpnääre
Mitte tingimata midagi, mida seostaksite ED-ga, kilpnäärmehormooni staatus on tegelikult peamine tegur[12].Tegelikult kahjustab kilpnäärmehormoonide halb tase meeste ja naiste seksuaaltervise kõiki aspekte[13].Kilpnäärmehormoon stimuleerib ainevahetust kõigis keharakkudes sarnaselt punasele valgusele, mille tulemuseks on CO2 taseme paranemine (mis on eespool mainitud – on ED jaoks hea).Kilpnäärmehormoon on ka otsene stiimul, mida munandid vajavad testosterooni tootmise alustamiseks.Sellest vaatenurgast on kilpnääre omamoodi peahormoon ja näib olevat kõige füüsilise ED-ga seotud algpõhjus.Nõrk kilpnääre = madal testosteroon = madal CO2.Kilpnäärmehormooni seisundi parandamine dieedi ja võib-olla isegi valgusteraapia abil on üks esimesi asju, mida peaksid proovima mehed, kes soovivad oma terviseprobleemidega toime tulla.
Prolaktiin
Teine oluline hormoon impotentsuse maailmas.Kõrge prolaktiini tase tapab sõna otseses mõttes erektsiooni[14].Seda näitab kõige paremini see, kuidas prolaktiini tase tõuseb orgasmijärgsel perioodil taevasse, vähendades märkimisväärselt libiidot ja muutes selle uuesti ülestõusmise raskeks.See on siiski vaid ajutine probleem – tegelik probleem on see, kui prolaktiini algtase tõuseb aja jooksul toitumise ja elustiili mõjude segunemise tõttu.Põhimõtteliselt võib teie keha olla püsivalt selles orgasmijärgses seisundis sarnases seisundis.Pikaajaliste prolaktiiniprobleemide lahendamiseks on mitmeid viise, sealhulgas kilpnäärme seisundi parandamine.
Punane, infrapuna?Mis on parim?
Uuringute põhjal toodavad enim uuritud tuled kas punast või lähiinfrapuna valgust – uuritakse mõlemat.Lisaks sellele tuleb arvestada mitme teguriga:
Lainepikkused
Erinevatel lainepikkustel on meie rakkudele tugev mõju, kuid kaaluda on veel rohkem.Infrapunavalgus 830 nm juures tungib palju sügavamale kui näiteks 670 nm valgus.Arvatakse, et 670 nm valgus dissotsieerib tõenäolisemalt NO mitokondritest, mis on ED jaoks eriti huvitav.Punased lainepikkused näitasid ka munanditele kandmisel paremat ohutust, mis on ka siin oluline.
Mida vältida
Kuumus.Kuumutamine suguelundite piirkonnas ei ole meeste jaoks hea mõte.Munandid on äärmiselt tundlikud kuumuse suhtes ja munandikotti üks peamisi funktsioone on soojuse reguleerimine – normaalsest kehatemperatuurist madalama temperatuuri hoidmine.See tähendab, et mis tahes punase/infrapunavalguse allikas, mis kiirgab ka märkimisväärsel hulgal soojust, ei ole ED puhul efektiivne.Testosteroon ja teised ED-le kasulikud viljakuse näitajad kahjustavad munandite tahtmatut kuumutamist.
Sinine ja UV.Sinise ja UV-valguse pikaajaline kokkupuude suguelundite piirkonnas avaldab negatiivset mõju sellistele asjadele nagu testosteroon ja pikaajaline üldine ED, kuna need lainepikkused on kahjulikud mitokondritega.Mõnikord on teatatud, et sinine valgus on ED jaoks kasulik.Väärib märkimist, et sinine valgus on pikas perspektiivis seotud mitokondrite ja DNA kahjustustega, nii et sarnaselt viagraga on sellel tõenäoliselt negatiivne pikaajaline mõju.
Punase või infrapunavalguse allika kasutamine kõikjal kehal, isegi mitteseotud piirkondades, nagu selg või käsi, ennetava stressivastase ravina pikema aja jooksul (15 minutit+) on midagi, mida paljud veebis on märganud soodsat mõju ED ja ED-le. ka hommikupuit.Näib, et piisavalt suur annus valgust kõikjal kehas tagab, et kohalikus koes toodetud molekulid, nagu CO2, sisenevad vereringesse, mis toob kaasa ülalnimetatud kasulike mõjude teistes kehapiirkondades.
Kokkuvõte
Punane ja infrapuna valgusvõib pakkuda huvi erektsioonihäirete korral
Erinevad potentsiaalsed mehhanismid, sealhulgas CO2, NO, testosteroon.
Kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.
Punane (600-700 nm) tundub veidi sobivam, kuid ka NIR.
Absoluutselt parim vahemik võib olla 655–675 nm
Ärge kandke suguelundite piirkonda kuumust
Postitusaeg: okt-08-2022