Uudised
-
Kas punase valguse teraapia võib kasvatada lihasmassi?
BlogiUSA ja Brasiilia teadlased töötasid koos 2016. aasta ülevaate kallal, mis hõlmas 46 uuringut valgusteraapia kasutamise kohta sportlaste spordisoorituse parandamiseks. Üks teadlastest oli dr Michael Hamblin Harvardi ülikoolist, kes on aastakümneid uurinud punast tuld. Uuringus jõuti järeldusele, et r...Loe edasi -
Kas punase valguse teraapia võib suurendada lihasmassi ja jõudlust?
BlogiBrasiilia teadlaste 2016. aasta ülevaates ja metaanalüüsis vaadeldi kõiki olemasolevaid uuringuid valgusteraapia võime kohta suurendada lihaste jõudlust ja üldist treeningvõimet. Kaasati kuusteist uuringut, milles osales 297 osalejat. Harjutusvõime parameetrid sisaldasid korduste arvu...Loe edasi -
Kas punase valguse teraapia võib kiirendada vigastuste paranemist?
Blogi2014. aasta ülevaates vaadeldi 17 uuringut punase valguse teraapia mõju kohta skeletilihaste paranemisele lihasvigastuste ravis. "LLLT peamised mõjud olid põletikulise protsessi vähenemine, kasvufaktorite ja müogeensete regulatoorsete tegurite moduleerimine ning angiogeenide suurenemine ...Loe edasi -
Kas punase valguse teraapia võib kiirendada lihaste taastumist?
Blogi2015. aasta ülevaates analüüsisid teadlased katseid, mille käigus kasutati lihastele enne treeningut punast ja peaaegu infrapunavalgust, ning leidsid, et kurnatuseni kulus aega ja valgusteraapia järel tehtud korduste arv suurenes oluliselt. "Aeg kurnatuseni kasvas oluliselt võrreldes kohaga...Loe edasi -
Kas punase valguse teraapia võib suurendada lihaste tugevust?
BlogiAustraalia ja Brasiilia teadlased uurisid valgusteraapia mõju treeningu lihaste väsimusele 18 noorel naisel. Lainepikkus: 904nm Doos: 130J Valgusteraapiat manustati enne treeningut ja harjutus koosnes ühest 60 kontsentrilise nelipeakontraktsiooni komplektist. Naised, kes saavad...Loe edasi -
Kas punase valguse teraapia võib lihasmassi kasvatada?
Blogi2015. aastal soovisid Brasiilia teadlased välja selgitada, kas valgusteraapia võib 30 meessportlase lihaseid kasvatada ja jõudu suurendada. Uuringus võrreldi ühte valgusteraapiat + treeningut kasutanud meeste rühma ainult trenni teinud rühma ja kontrollrühmaga. Treeningprogramm oli 8-nädalane põlve ...Loe edasi