Valgusteraapia ja hüpotüreoidism

Kilpnäärmeprobleemid on kaasaegses ühiskonnas levinud, mõjutades erineval määral kõiki sugusid ja vanuseid.Diagnoosid jäävad ehk sagedamini vahele kui ükski teine ​​haigus ja kilpnäärmeprobleemide tüüpilised ravi/retseptid on haigusseisundi teaduslikust mõistmisest aastakümneid maas.

Küsimus, millele selles artiklis vastame, on – kas valgusteraapia võib mängida rolli kilpnäärme/madala ainevahetuse probleemide ennetamisel ja ravil?
Vaadates läbi teaduskirjandust, näeme sedavalgusteraapiamõju kilpnäärme talitlusele on uuritud kümneid kordi inimestel (nt Höfling DB et al., 2013), hiirtel (nt Azevedo LH et al., 2005), küülikutel (nt Weber JB jt, 2014), teiste hulgas.Et mõista, miksvalgusteraapiavõib neile uurijatele huvi pakkuda või mitte, kõigepealt peame mõistma põhitõdesid.

Sissejuhatus
Hüpotüreoidismi (madal kilpnääre, kilpnäärme alatalitlus) tuleks pidada pigem spektriks, millesse kõik langevad, mitte musta või valge haigusseisundiks, mille all kannatavad ainult vanemad inimesed.Vaevalt kellelgi tänapäeva ühiskonnas on tõeliselt ideaalne kilpnäärmehormooni tase (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977).Segadust suurendavad põhjused ja sümptomid, mis kattuvad mitmete muude ainevahetusprobleemidega, nagu diabeet, südamehaigused, IBS, kõrge kolesteroolitase, depressioon ja isegi juuste väljalangemine (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).

"Aeglane ainevahetus" on sisuliselt sama, mis kilpnäärme alatalitlus, mistõttu see langeb kokku muude kehaprobleemidega.Seda diagnoositakse kliinilise hüpotüreoidismina alles siis, kui see jõuab madalpunkti.

Lühidalt öeldes on hüpotüreoidism kilpnäärmehormooni madala aktiivsuse tagajärjel vähenenud energiatootmine kogu kehas.Tüüpilised põhjused on keerulised, sealhulgas mitmesugused toitumise ja elustiili tegurid, näiteks;stress, pärilikkus, vananemine, polüküllastumata rasvad, vähene süsivesikute tarbimine, vähene kaloraaž, unepuudus, alkoholism ja isegi liigne vastupidavustreening.Kilpnäärme alatalitlust põhjustavad ka muud tegurid, nagu kilpnäärme eemaldamise operatsioon, fluori tarbimine, mitmesugused meditsiinilised ravimeetodid ja nii edasi.

Valgusteraapiast võib olla abi madala kilpnäärmega inimestele?
Punane ja infrapunavalgus (600-1000 nm)võib olla kasulik ainevahetuse jaoks kehas mitmel erineval tasemel.

1. Mõned uuringud on jõudnud järeldusele, et punase valguse õige kasutamine võib parandada hormoonide tootmist.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Nagu iga kude kehas, vajab kilpnääre kõigi oma funktsioonide täitmiseks energiat .Kuna kilpnäärmehormoon on võtmekomponent energiatootmise stimuleerimisel, on näha, kuidas selle puudumine näärmerakkudes vähendab kilpnäärmehormooni tootmist veelgi – see on klassikaline nõiaring.Madal kilpnääre -> madal energiatase -> madal kilpnääre -> jne.

2. ValgusteraapiaKui seda õigesti kaelale kanda, võib see nõiaringi murda, parandades teoreetiliselt kohalikku energia kättesaadavust, suurendades seega taas kilpnäärme loomulikku kilpnäärmehormooni tootmist.Kui kilpnääre on taastatud, ilmneb terve hulk positiivseid mõjusid, kuna kogu keha saab lõpuks vajaliku energia (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Steroidhormoonide (testosteroon, progesteroon jt) süntees hoogustub taas – paraneb meeleolu, libiido ja elujõud, tõuseb kehatemperatuur ning põhimõtteliselt kaovad kõik aeglase ainevahetuse sümptomid (Amy Warner et al., 2013) – isegi füüsiline välimus ja seksuaalne atraktiivsus suureneb.

3. Lisaks kilpnäärme kokkupuutest saadavale võimalikule süsteemsele kasule võib valguse kasutamine kõikjal kehal anda ka süsteemseid toimeid vere kaudu (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Kuigi punalibledel pole mitokondreid;vereliistakud, valged verelibled ja muud veres leiduvad rakud sisaldavad mitokondreid.Ainuüksi seda uuritakse, et näha, kuidas ja miks see võib alandada põletikku ja kortisooli taset – stressihormooni, mis takistab T4 -> T3 aktivatsiooni (Albertini et al., 2007).

4. Kui rakendada punast valgust teatud kehapiirkondadele (nagu aju, nahk, munandid, haavad jne), oletavad mõned teadlased, et see võib anda intensiivsema lokaalse tõuke.Seda näitavad kõige paremini nahahaiguste, haavade ja infektsioonide valgusteraapia uuringud, kus erinevates uuringutes väheneb paranemisaeg potentsiaalseltpunane või infrapunavalgus(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Valguse lokaalne toime näib potentsiaalselt teistsugune, kuid täiendab kilpnäärmehormooni loomulikku funktsiooni.

Peamine ja üldtunnustatud valgusteraapia otsese mõju teooria hõlmab raku energia tootmist.Mõju avaldab väidetavalt peamiselt lämmastikoksiidi (NO) fotodissotsiatsioon mitokondriaalsetest ensüümidest (tsütokroom c oksüdaas jne).NO võib pidada hapniku kahjulikuks konkurendiks, sarnaselt süsinikmonooksiidiga.NO peatab põhimõtteliselt rakkudes energiatootmise, moodustades energeetiliselt äärmiselt raiskava keskkonna, mis allavoolu tõstab kortisooli/stressi.Punane tuliTeoreetiliselt väldib see lämmastikoksiidi mürgitust ja sellest tulenevat stressi, eemaldades selle mitokondritest.Sel viisil võib punast tuld pidada "stressi kaitsvaks eitamiseks", mitte koheseks energiatootmiseks.See lihtsalt võimaldab teie rakkude mitokondritel korralikult töötada, leevendades stressi summutavat mõju viisil, mida kilpnäärmehormoon üksi ei pruugi teha.

Ehkki kilpnäärmehormoon parandab mitokondrite arvu ja tõhusust, on valgusteraapia hüpotees, et see võib tugevdada ja tagada kilpnäärme toimet, pärssides negatiivseid stressiga seotud molekule.Võib olla mitmeid muid kaudseid mehhanisme, mille abil nii kilpnääre kui ka punane tuli vähendavad stressi, kuid me ei hakka siinkohal neid käsitlema.

Madala ainevahetuse/hüpotüreoidismi sümptomid

Madal pulss (alla 75 lööki minutis)
Madal kehatemperatuur, alla 98°F/36,7°C
Alati on külm (eriti käed ja jalad)
Kuiv nahk kõikjal kehal
Tujukad/vihased mõtted
Stressi / ärevuse tunne
Aju udu, peavalud
Aeglaselt kasvavad juuksed/sõrmeküüned
Sooleprobleemid (kõhukinnisus, crohn, IBS, SIBO, puhitus, kõrvetised jne)
Sage urineerimine
Madal/puudub libiido (ja/või nõrk erektsioon/vaginaalne määrimine)
Vastuvõtlikkus pärmseentele/candida seentele
Ebaühtlane menstruaaltsükkel, raske, valulik
Viljatus
Kiiresti hõrenevad/taanduvad juuksed.Õhenevad kulmud
Halb uni

Kuidas kilpnäärme süsteem töötab?
Kilpnäärmehormooni toodetakse esmalt kilpnäärmes (asub kaelas) enamasti T4-na ja seejärel liigub see vere kaudu maksa ja teistesse kudedesse, kus see muundatakse aktiivsemaks vormiks – T3.See kilpnäärmehormooni aktiivsem vorm liigub seejärel igasse keharakku, toimides rakkude sees, et parandada raku energia tootmist.Seega kilpnääre -> maks -> kõik rakud.

Mis selles tootmisprotsessis tavaliselt valesti läheb?Kilpnäärmehormooni aktiivsuse ahelas võib probleeme tekitada mis tahes punkt:

1. Kilpnääre ise ei suuda piisavalt hormoone toota.Põhjuseks võib olla joodi puudus toidus, polüküllastumata rasvhapete (PUFA) või goitrogeenide liig toidus, eelnev kilpnäärmeoperatsioon, nn autoimmuunne Hashimoto haigus jne.

2. Maks ei saanud hormoone "aktiveerida" (T4 -> T3), põhjuseks glükoosi/glükogeeni puudus, kortisooli liig, rasvumisest, alkoholist, ravimitest ja infektsioonidest tingitud maksakahjustus, raua ülekoormus jne.

3. Rakud ei pruugi saadaolevaid hormoone omastada.Aktiivse kilpnäärmehormooni imendumine rakkudes on tavaliselt tingitud toitumisteguritest.Toidus sisalduvad polüküllastumata rasvad (või kaalulanguse ajal vabanevad rasvad) blokeerivad kilpnäärmehormooni rakkudesse sisenemise.Glükoos või suhkrud üldiselt (fruktoos, sahharoos, laktoos, glükogeen jne) on olulised nii aktiivse kilpnäärmehormooni imendumiseks kui ka kasutamiseks rakkudes.

Kilpnäärme hormoon rakus
Eeldades, et kilpnäärmehormooni tootmist ei takistata ja see võib jõuda rakkudeni, mõjutab see otseselt ja kaudselt rakkude hingamisprotsessi, mis viib glükoosi täieliku oksüdeerumiseni (süsinikdioksiidiks).Ilma piisava kilpnäärmehormoonita mitokondriaalsete valkude lahtiühendamiseks ei saa hingamisprotsess lõpule viia ja selle tulemuseks on tavaliselt piimhape, mitte süsinikdioksiidi lõppsaadus.

Kilpnäärmehormoon toimib nii mitokondritele kui ka rakkude tuumale, põhjustades lühi- ja pikaajalisi toimeid, mis parandavad oksüdatiivset ainevahetust.Arvatakse, et tuumas mõjutab T3 teatud geenide ekspressiooni, põhjustades mitokondriogeneesi, mis tähendab rohkem / uusi mitokondreid.Juba olemasolevatele mitokondritele avaldab see tsütokroom oksüdaasi kaudu otsest energiat parandavat toimet, samuti eraldab see hingamise ATP tootmisest.

See tähendab, et glükoosi saab hingamisteel alla suruda, ilma et see peaks tingimata tootma ATP-d.Kuigi see võib tunduda raiskav, suurendab see kasuliku süsihappegaasi kogust ja peatab glükoosi varude piimhappena.Seda võib täpsemalt näha diabeetikutel, kellel on sageli kõrge piimhappesisaldus, mis põhjustab seisundit, mida nimetatakse laktatsidoosiks.Paljud hüpotüreoidsed inimesed toodavad isegi puhkeolekus märkimisväärset piimhapet.Kilpnäärmehormoon mängib selle kahjuliku seisundi leevendamisel otsest rolli.

Kilpnäärmehormoonil on kehas veel üks funktsioon, mis koos A-vitamiini ja kolesterooliga moodustab pregnenolooni – kõigi steroidhormoonide eelkäija.See tähendab, et kilpnäärme madal tase põhjustab paratamatult madalat progesterooni, testosterooni jne taset. Samuti esineb madal sapisoolade tase, mis takistab seedimist.Kilpnäärmehormoon on ehk kõige olulisem hormoon kehas, mis väidetavalt reguleerib kõiki olulisi funktsioone ja heaolutunnet.

Kokkuvõte
Mõned peavad kilpnäärmehormooni keha peamiseks hormooniks ja selle tootmine sõltub peamiselt kilpnäärmest ja maksast.
Aktiivne kilpnäärmehormoon stimuleerib mitokondriaalse energia tootmist, rohkemate mitokondrite ja steroidhormoonide moodustumist.
Hüpotüreoidism on paljude sümptomitega madala rakuenergiaga seisund.
Kilpnäärme languse põhjused on dieedi ja elustiiliga seotud keerulised.
Madala süsivesikute sisaldusega dieedid ja kõrge PUFA sisaldus toidus on koos stressiga peamised kurjategijad.

Kilpnäärevalgusteraapia?
Kuna kilpnääre asub kaela naha ja rasva all, on lähiinfrapuna enim uuritud valgustüüp kilpnäärme ravis.See on mõttekas, kuna see on läbitungivam kui nähtav punane (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Kilpnäärme puhul on aga uuritud nii madala lainepikkusega punast kui 630 nm (Morcos N et al., 2015), kuna tegemist on suhteliselt pindmise näärmega.

Uuringutes järgitakse tavaliselt järgmisi juhiseid:

Infrapuna LED-id/laseridvahemikus 700-910 nm.
100 mW/cm² või parem võimsustihedus
Need juhised põhinevad tõhusatel lainepikkustel ülalmainitud uuringutes, samuti ülalmainitud kudede läbitungimise uuringutel.Mõned muud levikut mõjutavad tegurid hõlmavad;pulseerimine, võimsus, intensiivsus, koekontakt, polarisatsioon ja koherentsus.Pealekandmisaega saab lühendada, kui parandatakse muid tegureid.

Õige tugevusega infrapuna-LED-tuled võivad potentsiaalselt mõjutada kogu kilpnääret, eest ja taga.Kasu toovad ka nähtavad punased valguse lainepikkused kaelal, kuigi vaja on tugevamat seadet.Seda seetõttu, et nähtav punane on vähem läbitungiv, nagu juba mainitud.Ligikaudse hinnangu kohaselt peaksid 90w+ punased LED-id (620–700nm) andma häid eeliseid.

Muud tüüpivalgusteraapia tehnoloogianagu madala taseme laserid on head, kui saate neid endale lubada.Lasereid on kirjanduses uuritud sagedamini kui LED-e, kuid LED-valgust peetakse üldiselt oma toimelt võrdseks (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

Soojuslambid, hõõglambid ja infrapunasaunad ei ole nii praktilised ainevahetuse kiiruse / kilpnäärme alatalitluse parandamiseks.See on tingitud laiast valgusnurgast, liigsest kuumusest/ebaefektiivsusest ja raiskavast spektrist.

Alumine joon
Punane või infrapunavalgusLED-allikast (600-950nm) uuritakse kilpnäärme jaoks.
Kilpnäärmehormooni taset vaadeldakse ja mõõdetakse igas uuringus.
Kilpnäärme süsteem on keeruline.Samuti tuleks tähelepanu pöörata toitumisele ja elustiilile.
LED valgusteraapia ehk LLLT on hästi uuritud ja tagab maksimaalse ohutuse.Selles valdkonnas eelistatakse infrapuna (700-950 nm) LED-e, nähtav punane on ka hea.