Podagra ja hüperurikeemia
Kuum suvi, mereandide grillimine, jääkülmad joogid, puhuv konditsioneer... pole teie "elustandard", aga pikaajaliselt olge ettevaatlik, kusihappe tase on liiga kõrge ja võib põhjustada ägedaid podagrahooge!
Nanjingi esimese haigla reumatoloogia ja immunoloogia osakonna peaarsti asetäitja Gu Bingjie ütles, et viimastel päevadel on iga päev vastu võetud ligi 20 hüperurikeemia ja podagraga patsienti, kellest 90% on mehed ning haigestumise vanus muutub aina nooremaks.
Kuidas podagra tekib ja miks see on meestel sagedasem?
Podagra on seotud vere kusihappe tasemega
Podagra, põletikuline haigus, mille põhjustab kusihappe kõrge taseme tõttu liigestesse ladestunud uraatkristallid, ning hüperurikeemia ja podagra on sama haiguse erinevad seisundid.
Tavalistes tingimustes imendub organism 90% kusihappest tagasi ja ülejäänud 10% väljutatakse organismist uriini, higi ja väljaheidete kujul, nii et keha kusihappe tase säilitab dünaamilise tasakaalu. Kui aga liiga palju puriine tarbitakse kusihappe liigse väljundi tõttu või kusihappe ainevahetus ei saa toimuda, siis tasakaal häirub, mille tulemuseks on kusihappe peetumine veres ja verevoolu aeglustumine kogu kehas, liigestes, mille tõttu ladestub madalam temperatuur, moodustades uraatkristallid, mille tulemuseks on põletikuline reaktsioon, mis põhjustab tugevat valu.
Tavalistes tingimustes imendub organism 90% kusihappest tagasi ja ülejäänud 10% väljutatakse organismist uriini, higi ja väljaheidete kujul, nii et keha kusihappe tase säilitab dünaamilise tasakaalu. Kui aga liiga palju puriine tarbitakse kusihappe liigse väljundi tõttu või kusihappe ainevahetus ei toimu, siis tasakaal häirub, mille tulemuseks on kusihappe peetumine veres ja verevoolu aeglustumine kogu kehas, liigestes madalama temperatuuri tõttu, mis ladestab uraatkristallid, mille tulemuseks on põletikuline reaktsioon ja tugev valu.
Miks podagra "soodib" just mehi?
Lisaks on uuringud näidanud, et hormoonid kui olulised ainevahetuse regulaatorid mängivad rolli kusihappe tootmisel ja eritumisel, sealhulgas suguhormoonid, adrenokortikotroopne hormoon, kilpnäärmehormoon, insuliin jne. Kui endokriinsüsteem on düsreguleeritud, võib nende hormoonide sekretsioon või funktsioon olla mõjutatud, mis viib kusihappe taseme tõusuni, mis omakorda vallandab podagra tekke.
Meeste ja naiste hormoonide tasemes on ka kaasasündinud füsioloogilisi erinevusi, kusjuures meestel on ülekaalus androgeenid ja naistel östrogeenid. Östrogeen võib soodustada kusihappe eritumist ja pärssida ka uraadi moodustumist. Androgeenid seevastu pärsivad kusihappe eritumist neerude kaudu ja vähendavad neerude ainevahetuse efektiivsust, mis viib kusihappe taseme tõusuni organismis, kiirendades seeläbi kusihappekristallide moodustumist ja ladestumist. Andmed näitavad, et üldpopulatsioonis esineb üle 95% podagra juhtudest meestel, naistel on esinemissagedus veidi alla 5% ning meeste ja naiste suhe on ligi 20:1.
Kuidas ma saan vähendada podagra riski?
Lisaks on podagra või hüperurikeemia esinemine tihedalt seotud ka ebatervisliku toitumise ja elustiiliga. Seetõttu saate podagra riski vähendamiseks seda iga päev ennetada, tehes järgmist:
- Kontrolli oma suuõõnt: Väldi kõrge puriinisisaldusega toidu söömist, söö aluselisemat toitu, et parandada kusihappe lahustuvust uriinis ja suurendada erituva kusihappe hulka.
- Joo rohkem vett: Suvel higistab inimkeha palju ja kui õigeaegselt ei tarbita piisavalt vett, viib see kergesti vere kontsentratsioonini ning vastavalt tõuseb ka vere kusihappe kontsentratsioon, mis kutsub esile podagra.
- Kaalukontroll: rasvumine ei ole ainult ainevahetushaigus, vaid ka hüperurikeemia ja podagra tekke sõltumatu riskitegur, kuna rasvarakud vabastavad rohkem puriine, mis suurendavad kusihappe taset.
- Liiguta jalgu: Välismaised uuringud on näidanud, et igapäevane madala intensiivsusega aeroobne treening (näiteks kiirkõnd, sörkjooks, ujumine jne) 30–60 minutit 4–5 korda nädalas võib vähendada podagra esinemissagedust.
Uuring näitab, et punane tuli võib leevendada podagra sümptomeid
Lisaks tervisliku eluviisi säilitamisele on podagra kliinilises ravis patsientide kõige murettekitavamaks peamiseks probleemiks muutunud liigeste turse ja valu. Paljud teaduskirjanduse allikad osutavad, et punase valguse ravi võib podagrahaigetel parandada kudede ainevahetust, kiirendada kahjustatud närvide taastumist ning lühendada turse ja valu aega, vähendades seeläbi patsiendi füüsilist ja vaimset valu ning soodustades taastumisprotsessi. Hiljutine kliiniline uuring näitas, et 88% podagrahaigetest pärast punase valguse ravi leevendas valu märkimisväärselt ja saavutas isegi täieliku valu leevenduse. Hiljutises kliinilises uuringus näidati, et 88%-l podagrahaigetest oli pärast punase valguse ravi valu märkimisväärselt paranenud ja saavutati isegi täielik valu leevendus.
Arvukad kliinilised uuringud on samuti näidanud, et punane valgus võib kehas imenduda ja tugevalt tungida, stimuleerides kahjustatud perifeersete närvide aksonite kasvu, nii et närvimüeliinkestade moodustumine kiirendab kahjustatud perifeerse närvi paranemist ja taastumist, samal ajal võib punase valguse kiiritamine vähendada pentasotsiini sisaldust lokaalses koes ja seega mängida valuvaigistavat rolli, mis soodustab valu leevendamist.
MERICAN Health Cabin, mis põhineb punase valguse teraapial, ühendab mitmesuguseid spetsiifilisi valguse lainepikkusi, et tekitada bioloogilisi efekte kogu keha nahale, mis võivad parandada kudede ainevahetust ja toitumisseisundit, suurendada fagotsütoosi ja veresoonte läbilaskvust ning pärssida tõhusalt valuga seotud tsütokiinide ekspressiooni, mis soodustab põletikuliste eritiste imendumist, leevendab patsiendi liigesevalu, vähendab vere kusihappe indeksit ning soodustab kliiniliste sümptomite paranemist ja liigeste taastusravi.
Tänapäeval on podagra saanud neljandaks levinuimaks haiguseks pärast diabeeti, hüpertensiooni ja hüperlipideemiat. Teaduslikul ja tervislikul eluviisil põhinev koos punase valguse teraapiaga võib leevendada ebamugavaid sümptomeid ja seega tõhusalt soodustada taastumisprotsessi.