Kas talve saabudes kipud köhima, rögaeritust ja vilisevat hingamist kogema? Siis ole valvas.krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)!
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus ehk lühidalt KOK on levinud, ennetatav ja ravitav krooniline hingamisteede haigus, mida iseloomustab püsiv õhuvoolu piiratus. Uuringud on näidanud, et iga 1 kraadi Celsiuse võrra keskmise päevase temperatuuri languse korral suureneb KOK-i põdevate patsientide sümptomite süvenemise keskmine määr 0,8%!
Miks temperatuuri langus vallandab kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse?
Meie hingamisteed on nagu toru, kus normaalsetes tingimustes saab õhk sujuvalt kopsudesse ja kopsudest välja voolata ning hingamisteede ripsmed kiiguvad regulaarselt, et lükata lima, samuti tolmu, baktereid ja muid sellele kinnitunud võõrkehi kurgu poole, et need kehast väljuksid.
Kui temperatuur langeb, tekib inimese hingamisteedel füsioloogiline kokkutõmbumisreaktsioon, mille tulemuseks on hingamisteede ahenemine. Kui hingamisteedel endal on erinev obstruktsiooni ja põletiku aste, süvendab see hingamisteede ahenemise astet veelgi ja samal ajal stimuleerib see hingamisteede limaskesta, mille tulemuseks on lima näärmete sekretsiooni suurenemine ja ripsmete motoorika nõrgenemine, mis hõlbustab röga ja muude eritiste kogunemist hingamisteedesse, ummistades hingamisteid ja soodustades patogeenide, näiteks bakterite ja viiruste, paljunemist, mis omakorda süvendab põletikku ja soodustab kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse teket.
Lisaks, kui temperatuur langeb, tõmbuvad keha perifeersed veresooned, sealhulgas kopsude veresooned. Pärast veresoonte ahenemist aeglustub vereringe, kopsudesse ja teistesse kudedesse voolava vere hulk on suhteliselt vähenenud, tuues kaasa vähem immuunrakke, toitaineid jne, mis vähendab kopsude lokaalset immuunkaitsevõimet ja vallandab kergesti hingamisteede infektsioone, mis omakorda viib kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse kordumise ja süvenemiseni.
Kuidas ma saan ennetada kroonilist obstruktiivset kopsuhaigust?
Tasub mainida, et sigaretid ning õhus leviv suitsu ja tolm ärritavad samuti hingamisteid ning võivad suurendada kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse riski. Sellega seoses võite kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ennetamiseks proovida järgmist:
1. Hoidke soojas
Hoidke end soojas ja kandke salli, et külm õhk ei ärritaks teie hingamisteid.
2. Lõpeta suitsetamine ja väldi passiivset suitsetamist
Välismaal läbi viidud uuringud on näidanud, et suitsetajate seas on kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) tekkerisk 10,92 korda suurem kui mittesuitsetajatel! Suitsetamisest võimalikult vara loobumine võib vähendada haiguse tekkeriski.
3. Võtke tarvitusele ettevaatusabinõud sise- ja välisõhu saastumise vastu
Uduse ilmaga võid vähendada väljas käimist või kanda maski.
4. Keskendu isiklikule hügieenile
Köhimisel või aevastamisel katke suu ja nina taskurätiku või küünarnukiga, et vältida pisikute levitamist piiskade kaudu ning ennetada hingamisteede infektsioonide levikut ja teket.
Uuring näitab, et punane tuli leevendab tõhusalt kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse sümptomeid
Suur hulk autoriteetset kirjandust ja kliinilisi uuringuid on leidnud, et punase valguse teraapia võib soodustada ainevahetust, suurendades ensüümide aktiivsust ja parandades mikrotsirkulatsiooni, ning reguleerida organismi immuunfunktsiooni, suurendades sümpatomimeetiliste närvide tundlikkust ja vähendades hingamisteede reaktsioonivõimet. Samal ajal võib see parandada vere hapnikuküllastust, nii et kroonilise obstruktiivse kopsuhaigusega patsientide verevarustus ja hapnikuvarustus paranevad, mis leevendab oluliselt sisemist põletikku, vähendab tüsistuste esinemist ja parandab patsientide hingamisfunktsiooni, lühendades seeläbi haiguse kulgu ja parandades tervenemisprotsenti.
AMEERIKATervisekabiin võib kogu keha kiiritades mängida mitmesuguseid bioloogilisi rolle, stimuleerida õrnalt süvakudesid ja närvilõpmeid, reguleerida närvijuhtivuse funktsiooni, vähendada hingamisteede reaktiivsust ja parandada kopsude vereringet, parandada fagotsütoosi funktsiooni ning soodustada kopsu sekreedi imendumist, seega on see tõhusalt põletikuvastane, vähendab hingamisteede takistust ja hingamisteede sekreedi ning leevendab ebamugavustunde sümptomeid.
Lisaks on MERICANi tervisekabiinis kasutatud negatiivsete hapnikuioonide tehnoloogiat, mis võimaldab negatiivsetel hapnikuioonidel ühtlaselt kogu kajutiruumis jaotuda, suurendades seeläbi vere hapnikuküllastust, tugevdades rakkude aktiivsust, parandades keha immuunsust ning soodustades paremini kopsuvereringet, hingamisteede kokkutõmbumist ja hingamislihaste funktsiooni taastumist.
Talvel on sageli külm õhk, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus on altid, seega tuleb immuunsüsteemi tugevdada ja ennetavaid meetmeid hoolikalt järgida. Kui ilmnevad õhupuuduse, köha, vilistava hingamise, valu rinnus jne sümptomid, on soovitatav pöörduda õigeaegselt arsti poole!