Paljud inimesed arvavad, et solaariumis käimine on sama mis päikese käes viibimine. Kuigi mõlemad panevad naha ultraviolettkiirgusele (UV-kiirgusele),solaarium ei ole sama mis loomulik päikesevalgus.
Erinevuste mõistmine aitab teil paremini hinnata riske, eeliseid ja ohutumaid alternatiive.
Mis on ühist solaariumitel ja päikesel?
Nii solaariumid kui ka päike:
-
Kiirgata ultraviolettkiirgust (UV-kiirgust)
-
Stimuleerige melaniini tootmist nahas
-
Võib põhjustada päevitust, päikesepõletust ja nahakahjustusi
-
Suurendab enneaegse vananemise ja nahavähi riski
Nende sarnasuste tõttu peetakse solaariume sageli "siseruumides kasutamiseks mõeldud päikeseks". Erinevused on aga märkimisväärsed.
Kuidas solaariumid päikesest erinevad
UV-spekter
-
Päikekiirgab laia seguUVA ja UVB
-
Solaariumidkiirgama enamastiUVA (umbes 95–99%)minimaalse UVB-kiirgusega
UVA tungib sügavamale nahka ja on tugevalt seotud naha pikaajalise vananemise ja vähiriskiga.
Intensiivsus ja kontroll
Päikese käes viibimine varieerub sõltuvalt:
-
Kellaaeg
-
Hooaeg
-
Pilvekate
-
Geograafiline asukoht
Solaariumid seevastu:
-
Annab ühtlast ja kontsentreeritud UV-kiirgust
-
Võib nahka kokku puutudasuuremad UVA doosid minutitegarohkem kui tunde loomulikku päikest
D-vitamiini tootmine
-
Päike aitab kehal UVB-kiirte kaudu D-vitamiini toota
-
Enamik solaariume kiirgab väga vähe UVB-kiirgust, mistõttu need ei ole D-vitamiini tootmiseks efektiivsed.
Kas solaariumis käimine loetakse päikese käes viibimiseks?
Alates anahakahjustused ja terviseperspektiiv, jah – solaariumi kasutamineloetakse UV-kiirguse hulka.
Meditsiinitöötajad liigitavad solaariumid ja päikese käes viibimise sageli kokku, kui nad hindavad kumulatiivset UV-kahjustust ja nahavähi riski.
Solaariumid on siiskiei ole võrdne loomuliku päikesevalgusegakoostise või intensiivsuse poolest.
Kumb on ohutum: päike või solaarium?
Kumbagi varianti ei peeta ohutuks.
Mõnel juhul võivad solaariumid olla kahjulikumad, kuna need tekitavad:
-
Kontsentreeritum UVA-kiirgus
-
Lühemad ja intensiivsemad kokkupuuteseansid
Tervishoiuorganisatsioonid üle maailma liigitavad solaariume järgmiseltkantserogeenne, sarnane liigse päikese käes viibimisega.
UV-kiirguse ohutumad alternatiivid
Kui teie eesmärk on hea välimus või särav nahk ilma UV-riskideta:
-
Päikesevabad päevitustootedpakkuda värvi ilma kiirguseta
-
Punase valguse teraapiatoetab naha kvaliteeti ilma päevituse või UV-kiirguseta
Need alternatiivid väldivad nii päevitamise kui ka solaariumidega seotud riske.
Lõppmõtted
Seega, kas solaariumit peetakse päikeseks?
Ei, solaariumid ei ole samad, mis päevitamine., kuid need paljastavad teie naha UV-kiirgusele ja kujutavad endast sarnast – või suuremat – terviseriski. Ohutuse seisukohast tuleks solaariumi kasutamist käsitleda UV-kiirguse kiirgusena ja sellesse suhtuda ettevaatusega.
Pikaajalise naha tervise tagamiseks on UV-kiirgusega kokkupuute minimeerimine alati kõige ohutum valik.
KKK
Kas solaarium loetakse päikesepõletuse korral päikesepõletuseks?
Jah. Solaarium võib päikesepõletust põhjustada täpselt nagu loomulik päikesevalgus.
Kas siseruumides päevitamine on ohutum kui õues päevitamine?
Ei. Siseruumides päevitamine võib anda lühema aja jooksul tugevama UV-kiirguse.
Kas solaariumid aitavad D-vitamiini saada samamoodi nagu päike?
Enamik neist ei paku piisavalt UVB-kiirgust, et D-vitamiini märkimisväärselt suurendada.