Suuremad valgusteraapia seadmed, näiteks Merican M6N täiskeha valgusteraapia pod. See on loodud kogu keha töötlemiseks erineva lainepikkusega valgusega, et saavutada süsteemsemaid eeliseid, nagu uni, energia, põletik ja lihaste taastumine. On arvukalt kaubamärke, mis toodavad suuremaid valgusteraapia seadmeid, ja enamikul neist on sarnased ravijuhised. Enamik kaubamärke (ja valgusteraapia uurijaid) soovitab valgusteraapia pod'e kasutada vähemalt 2-3 korda nädalas. Siiski annab sagedane, igapäevane kasutamine tõenäoliselt optimaalsemaid tulemusi.
Kui kaua peaks valgusteraapia kestma? Suuremate valgusteraapia paneelidega seansid kestavad tavaliselt 5 kuni 20 minutit korraga. [1,2]
Kokkuvõte: järjepidev igapäevane valgusravi on optimaalne
Valgusteraapia tooteid on palju ja valgusteraapia kasutamiseks on palju erinevaid põhjuseid. Kuid üldiselt on tulemuste nägemise võti valgusteraapia võimalikult järjepidev kasutamine. Ideaalis iga päev või 2-3 korda päevas konkreetsete probleemsete kohtade, näiteks külmavillide või muude nahahaiguste korral.
Allikad ja viited:
[1] Joovv. 2.0 põlvkonna ravijuhised.
[2] PlatinumLED teraapialambid. Kui tihti peaksin punase valguse teraapiat kasutama?