Kuidas punase valguse teraapia valu leevendamiseks toimib

Võib tunduda ebatõenäoline, et lihtsalt lambi all istumine teie kehale (või ajule) kasulik on, kuid valgusteraapial võib olla mõnele haigusele reaalne mõju.
Punase valguse teraapia (RLT), mis on teatud tüüpi fotomeditsiini meetod, on heaolu käsitlev meetod, mis kasutab erinevate terviseprobleemide raviks erineva lainepikkusega valgust. Riikliku Atmosfääriuuringute Keskuse andmetel on punase valguse lainepikkus vahemikus 620 nanomeetrit (nm) kuni 750 nm. Ameerika Lasermeditsiini ja Kirurgia Ühingu andmetel võivad teatud lainepikkusega valgus põhjustada rakkudes muutusi, mis mõjutavad nende toimimist.
Punase valguse teraapiat peetakse täiendavaks raviks, mis tähendab, et seda tuleks kasutada koos traditsioonilise meditsiini ja arsti poolt heakskiidetud ravimeetoditega. Näiteks kui teil on peened jooned ja kortsud, võite kasutada punase valguse teraapiat koos dermatoloogi poolt välja kirjutatud paiksete ravimitega (näiteks retinoidid) või kabinetis tehtava raviga (näiteks süstid või laserid). Spordivigastuse korral saab füsioterapeut teid samuti punase valguse teraapiaga ravida.
Üks punase valguse teraapia probleeme on see, et uuringud ei ole päris selged selle kohta, kuidas ja kui palju seda vaja on ning kuidas need raviskeemid varieeruvad sõltuvalt terviseprobleemist, mida proovite lahendada. Teisisõnu, on vaja põhjalikku standardiseerimist ja FDA ei ole sellist standardit veel välja töötanud. Mõnede uuringute ja ekspertide sõnul võib punase valguse teraapia olla paljulubav täiendav ravi mitmete tervise- ja nahahooldusprobleemide korral. Enne uue ravi alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
Siin on mõned võimalikud tervisega seotud eelised, mida punase valguse teraapia võib teie üldisele tervishoiurutiinile tuua.
Üks populaarsemaid punase valguse teraapia kasutusviise on nahahaiguste ravi. Kodumasinad on kõikjal levinud ja seetõttu populaarsed. Need on seisundid, mida punane valgus võib (või ei pruugi) ravida.
Jätkuvalt tehakse uuringuid punase valguse võime kohta vähendada valu mitmesuguste krooniliste haiguste korral. „Õige annuse ja raviskeemi korral saab punast valgust kasutada valu ja põletiku vähendamiseks,“ ütles dr Praveen Arani, Buffalo ülikooli dotsent ja Sheppardi ülikooli fotobiomodulatsiooni tippkeskuse tegevdirektor Shepherdsist, Lääne-Virginiast.
Kuidas nii? „Neuronite pinnal on spetsiifiline valk, mis valgust neelates vähendab raku võimet valu juhtida või tunda,“ selgitas dr Arani. Varasemad uuringud on näidanud, et LLLT aitab leevendada valu neuropaatiaga inimestel (Clevelandi kliiniku andmetel on see sageli diabeedist tingitud närvivalu).
Mis puutub muudesse probleemidesse, näiteks põletikust tingitud valusse, siis suur osa uuringutest tehakse endiselt loomadel, seega pole selge, kuidas punase valguse teraapia sobitub inimeste valuvaigistamise plaani.
Kuid vastavalt ajakirjas Laser Medical Science oktoobris avaldatud kroonilise seljavalu uuringule inimestel. Valgusteraapia võib olla valu leevendamisel kasulik ka teisest vaatenurgast ning RLT ja valu leevendamise vahelise seose paremaks mõistmiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Uuringud näitavad, et punane valgus võib stimuleerida mitokondreid (raku energiaallikat), käivitades ensüümi, mis suurendab ATP-d (raku "energiavaluuta" StatPearlsi andmetel), mis lõppkokkuvõttes soodustab lihaste kasvu ja taastumist. Avaldatud 2020. aasta aprillis ajakirjas Frontiers in Sport and Active Living. Seega viitab 2017. aastal ajakirjas AIMS Biophysics avaldatud uuring, et treeningueelne fotobiomodulatsiooni (PBM) teraapia, mis kasutab punast või lähiinfrapunavalgust, võib suurendada lihaste sooritusvõimet, ravida lihaskahjustusi ning vähendada valu ja tundlikkust pärast treeningut.
Jällegi ei ole need järeldused piisavalt põhjendatud. Jääb küsimus, kuidas kasutada selle valgusteraapia õiget lainepikkust ja ajastust olenevalt spordialast, kuidas neid igale lihasele rakendada ja kuidas neid kasutada, vastavalt 2021. aasta detsembri Life ajakirja arvustusele. See tähendab paremat sooritust.
Punase valguse teraapia potentsiaalselt esilekerkiv kasu – aju tervis – jah, kui see läbi kiivri pähe paistab.
„On veenvaid uuringuid, mis näitavad, et fotobiomodulatsiooniraavil [on potentsiaal] parandada neurokognitiivseid funktsioone,“ ütles Arani. Ajakirjas Journal of Neuroscience avaldatud artikli kohaselt ei vähenda fotobiomodulatsiooniraapia mitte ainult põletikku, vaid parandab ka verevoolu ja hapnikuvarustust, et moodustada ajus uusi neuroneid ja sünapse, mis võib olla kasulik inimestele, kellel on olnud traumaatiline ajukahjustus või insult. 2018. aasta aprillis läbi viidud uuring aitas kaasa.
2016. aasta detsembris ajakirjas BBA Clinical avaldatud uuringu kohaselt uurivad teadlased endiselt, millal PBM-ravi anda ja kas seda saab kasutada kohe pärast traumaatilist ajukahjustust või aastaid hiljem; sellele tasub aga tähelepanu pöörata.
Veel üks paljutõotav boonus? Põrutusliidu andmetel võivad kasulikud olla käimasolevad uuringud punase ja lähiinfrapunavalguse kasutamise kohta põrutusjärgsete sümptomite ravis.
Naha- ja suuhaavade paranemise soodustamiseks saab kasutada punast valgust. Sellistel juhtudel suunatakse haavale punast valgust kuni selle täieliku paranemiseni, ütleb Alani. Väike Malaisiast pärit uuring, mis avaldati 2021. aasta mais ajakirjas International Journal of Lower Extremity Wounds, näitab, et PBM-i saab kasutada koos standardsete meetmetega diabeetiliste jalahaavandite sulgemiseks; juulis 2021 ajakirjades Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Esialgsed loomkatsed ajakirjas Journal of Surgery näitavad, et see võib olla kasulik põletusvigastuste korral; täiendavad uuringud, mis avaldati 2022. aasta mais ajakirjas BMC Oral Health, viitavad sellele, et PBM võib soodustada haavade paranemist pärast suukirurgiat.
Lisaks väidab 2021. aasta oktoobris ajakirjas International Journal of Molecular Sciences avaldatud uuring, et PBM võib parandada rakkude funktsiooni, vähendada põletikku ja valu, stimuleerida kudede uuenemist, vabastada kasvufaktoreid ja palju muud, mis viib kiirema paranemiseni. ja inimestega tehtud uuringud.
MedlinePlusi andmetel on keemiaravi või kiiritusravi üks võimalik kõrvaltoime suuõõne mukosiit, mis avaldub valu, haavandite, infektsiooni ja suuverejooksuna. Süstemaatilise ülevaate kohaselt, mis avaldati ajakirjas Frontiers in Oncology 2022. aasta augustis, on teada, et PBM ennetab või ravib seda spetsiifilist kõrvaltoimet.
Lisaks sellele on 2019. aasta juunis ajakirjas Oral Oncology avaldatud ülevaate kohaselt PBM-i edukalt kasutatud kiirgusest põhjustatud nahakahjustuste ja mastektoomiajärgse lümfödeemi raviks ilma, et fototeraapia põhjustaks täiendavaid kõrvaltoimeid.
PBM-i ennast peetakse potentsiaalseks tulevaseks vähiraviks, kuna see võib stimuleerida organismi immuunvastust või võimendada teisi vähivastaseid ravimeetodeid, et aidata vähirakke hävitada. Vaja on rohkem uuringuid.
Kas veedad minuteid (või tunde) oma ajast sotsiaalmeedias? Kas e-posti kontrollimine on tüütu kohustus? Siin on mõned näpunäited, kuidas harjutada sotsiaalmeedia kasutamist…
Kliinilistes uuringutes osalemine aitab suurendada teadmisi haiguste ravi kohta ja annab osalejatele varase juurdepääsu uutele ravimeetoditele.
Sügav hingamine on lõdvestustehnika, mis aitab vähendada stressi ja ärevust. Need harjutused aitavad ka krooniliste haigustega toime tulla. uurige…
Oled kuulnud Blu-ray'st, aga mis see on? Siit saad teada selle eelistest ja riskidest ning sellest, kas sinise valguse eest kaitsvad prillid ja öörežiim võivad...
Olenemata sellest, kas jalutad, matkad või lihtsalt naudid päikest, selgub, et looduses aja veetmine võib tegelikult teie tervisele kasulik olla. Altpoolt...
Sügava hingamise harjutused aitavad vähendada stressi ja soodustavad lõõgastumist. Need võivad mängida aktiivset rolli krooniliste haiguste ravis…
Aroomiteraapia saab teie tervist toetada. Lisateavet uneõlide, energiaõlide ja muude meeleolu parandavate õlide kohta…
Kuigi eeterlikud õlid võivad teie tervist ja heaolu toetada, võib nende vale kasutamine teha rohkem kahju kui kasu. Siin on see, mida peaksite teadma.
Alates tuju tõstmisest kuni stressi vähendamise ja südame- ning aju tervise parandamiseni – siin on põhjused, miks tervisereisid võivad olla just see, mida vajate.
Joogatundidest spaa-reisideni ja tervisetegevusteni, mis aitavad puhkusel tervist turgutada – siin on näpunäited, kuidas oma tervisereisidest maksimumi võtta...