Kuidas punase valguse teraapia valu leevendamiseks toimib

Võib tunduda ebatõenäoline, et lihtsalt lambi all istumine on teie kehale (või ajule) kasulik, kuid valgusteraapial võib olla reaalne mõju mõnele haigusele.
Red Light Therapy (RLT), teatud tüüpi fotomeditsiin, on lähenemine heaolule, mis kasutab erinevate terviseseisundite raviks erinevat valguse lainepikkust. Riikliku Atmosfääriuuringute Keskuse andmetel on punase valguse lainepikkus vahemikus 620 nanomeetrit (nm) kuni 750 nm. Ameerika Lasermeditsiini ja -kirurgia ühingu andmetel võivad teatud valguse lainepikkused põhjustada rakkudes muutusi, mis mõjutavad nende toimimist.
Punase valguse teraapiat peetakse täiendavaks teraapiaks, mis tähendab, et seda tuleks kasutada koos traditsioonilise meditsiini ja arstide poolt heaks kiidetud ravimeetoditega. Näiteks kui teil on peened jooned ja kortsud, võite kasutada punase valguse teraapiat dermatoloogi poolt välja kirjutatud paiksete ravimitega (nt retinoidid) või kontoris kasutatavate ravimitega (nt süstid või laserid). Kui teil on spordivigastus, võib füsioterapeut teid ravida ka punase valguse teraapiaga.
Üks punase valguse teraapia probleeme on see, et uuringud ei ole täiesti selged selle kohta, kuidas ja kui palju seda vaja on ning kuidas need režiimid varieeruvad sõltuvalt terviseprobleemist, mida proovite lahendada. Teisisõnu on vaja kõikehõlmavat standardimist ja FDA pole veel sellist standardit välja töötanud. Kuid mõnede uuringute ja ekspertide sõnul võib punase valguse ravi olla paljulubav täiendav ravi mitmete tervise- ja nahahooldusprobleemide jaoks. Nagu alati, pidage enne uue ravi alustamist kindlasti nõu oma arstiga.
Siin on mõned võimalikud tervisega seotud eelised, mida punase valguse teraapia võib teie üldisele tervishoiurutiinile tuua.
Punase valguse teraapia üks populaarsemaid kasutusviise on nahahaiguste ravi. Kodumasinad on kõikjal ja seetõttu populaarsed. Need on seisundid, mida punane tuli võib (või ei pruugi) ravida.
Jätkuvalt tehakse uuringuid punase valguse võime kohta vähendada valu mitmesuguste krooniliste haiguste korral. "Kui kasutate õiget annust ja režiimi, saate valu ja põletiku vähendamiseks kasutada punast tuld," ütles dr Praveen Arani, Buffalo ülikooli dotsent ja Sheppardi ülikooli fotobiomodulatsiooni tippkeskuse direktori kt. Shepherds, Lääne-Virginia.
kuidas nii? "Neuronite pinnal on spetsiifiline valk, mis valgust neelates vähendab raku võimet juhtida või tunda valu," selgitas dr Arani. Varasemad uuringud on näidanud, et LLLT võib aidata hallata valu neuropaatiaga inimestel (Clevelandi kliiniku andmetel on sageli diabeedist põhjustatud närvivalu).
Kui rääkida muudest probleemidest, nagu põletikust tingitud valu, siis suur osa uuringutest tehakse ikka veel loomadega, mistõttu pole selge, kuidas punase valguse teraapia sobib inimese valuraviplaaniga.
Oktoobris ajakirjas Laser Medical Science avaldatud kroonilise seljavalu uuringu kohaselt inimestel. Valgusteraapia võib olla kasulik valu leevendamisel täiendavast vaatenurgast ning RLT ja valu leevendamise vahelise seose paremaks mõistmiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Uuringud näitavad, et punane tuli võib stimuleerida mitokondreid (rakuenergia kodu), käivitades ensüümi, mis suurendab ATP-d (raku energiavaluuta StatPearlsi andmetel), mis lõppkokkuvõttes soodustab lihaste kasvu ja taastumist. 2020 Avaldatud aprillis ajakirjas Frontiers in Sport and Active Living. Seega 2017. aastal ajakirjas AIMS Biophysics avaldatud uuring viitab sellele, et treeningueelne fotobiomodulatsiooni (PBM) teraapia, milles kasutatakse punast või peaaegu infrapunavalgust, võib suurendada lihaste jõudlust, ravida lihaskahjustusi ning vähendada valu ja valulikkust pärast treeningut.
Need järeldused ei ole jällegi hästi põhjendatud. Ajakirja Life 2021. aasta detsembri ülevaate kohaselt on endiselt küsimusi selle kohta, kuidas kasutada sõltuvalt spordialast valgusteraapia õiget lainepikkust ja ajastust, kuidas neid igale lihasele rakendada ja kuidas neid kasutada. See tähendab paremat jõudlust.
Punase valguse teraapia esilekerkiv potentsiaalne kasu – aju tervis – jah, kui valgustatakse läbi kiivri pähe.
"On kaalukaid uuringuid, mis näitavad, et fotobiomodulatsiooniteraapia [on potentsiaal] parandada neurokognitiivset funktsiooni, " ütles Arani. Ajakirjas Journal of Neuroscience avaldatud artikli kohaselt ei vähenda PBM mitte ainult põletikku, vaid parandab ka verevoolu ja hapnikku, et moodustada ajus uusi neuroneid ja sünapse, mis võivad olla kasulikud inimestele, kellel on olnud traumaatiline ajukahjustus või insult. 2018. aasta aprillis tehtud uuringud aitasid.
2016. aasta detsembris ajakirjas BBA Clinical avaldatud uuringu kohaselt uurivad teadlased endiselt, millal anda PBM-ravi ja kas seda saab kasutada kohe pärast traumaatilist ajukahjustust või aastaid hiljem; see on aga asi, millele tasub tähelepanu pöörata.
Veel üks paljutõotav boonus? Ajupõrutuse liidu andmetel võivad käimasolevad uuringud punase ja peaaegu infrapunavalguse kasutamise kohta põrutusjärgsete sümptomite raviks olla kasulikud.
Nahahaavadest suuhaavadeni saab paranemise soodustamiseks kasutada punast valgust. Nendel juhtudel rakendatakse haavapiirkonnale punast valgust, kuni see on täielikult paranenud, ütleb Alani. Malaisiast pärit väike uuring, mis avaldati 2021. aasta mais ajakirjas International Journal of Lower Extremity Wounds, näitab, et PBM-i saab kasutada standardsete meetmetega diabeetiliste jalahaavandite sulgemiseks; juulil 2021 fotobiomodulatsioonis, fotomeditsiinis ja laserites. Esialgsed loomkatsed ajakirjas Journal of Surgery näitavad, et see võib olla kasulik põletusvigastuste korral; 2022. aasta mais ajakirjas BMC Oral Health avaldatud täiendavad uuringud näitavad, et PBM võib soodustada haavade paranemist pärast suuoperatsiooni.
Lisaks märgitakse 2021. aasta oktoobris ajakirjas International Journal of Molecular Sciences avaldatud uuringus, et PBM võib parandada rakkude funktsiooni, vähendada põletikku ja valu, stimuleerida kudede regeneratsiooni, vabastada kasvufaktoreid ja palju muud, mis viib kiirema paranemiseni. ja inimuuringud.
MedlinePlusi andmetel on keemiaravi või kiiritusravi üks võimalik kõrvalmõju suu limaskesta põletik, millega kaasneb valu, haavandid, infektsioon ja verejooks suus. Vastavalt süstemaatilisele ülevaatele, mis avaldati 2022. aasta augustis ajakirjas Frontiers in Oncology, hoiab PBM teadaolevalt ära või ravib seda spetsiifilist kõrvaltoimet.
Lisaks on 2019. aasta juuni ajakirjas Oral Oncology avaldatud ülevaate kohaselt PBM-i edukalt kasutatud kiirgusest põhjustatud nahakahjustuste ja mastektoomiajärgse lümfödeemi raviks ilma fototeraapiata, mis põhjustaks täiendavaid kõrvalmõjusid.
PBM-i ennast peetakse potentsiaalseks tulevaseks vähiraviks, kuna see võib stimuleerida organismi immuunvastust või võimendada muid vähivastaseid ravimeetodeid, mis aitavad vähirakke tappa. Vaja on rohkem uuringuid.
Kas veedate sotsiaalmeedias minuteid (või tunde) oma ajast? Kas teie meilikontroll on tööülesanne? Siin on mõned näpunäited, kuidas kujundada harjumust kasutada…
Kliinilistes uuringutes osalemine võib aidata suurendada teadmisi haiguste juhtimise kohta ja pakkuda osalejatele varakult juurdepääsu uutele ravimeetoditele.
Sügav hingamine on lõõgastustehnika, mis aitab vähendada stressi ja ärevust. Need harjutused võivad aidata ka krooniliste haigustega toime tulla. õppida…
Olete kuulnud Blu-ray-st, aga mis see on? Siit saate teada selle eeliste ja riskide kohta ning selle kohta, kas sinise valguse kaitseprillid ja öörežiim võivad…
Ükskõik, kas jalutate, matkate või lihtsalt naudite päikest, selgub, et looduses viibimine võib teie tervisele tegelikult kasulik olla. põhjast…
Sügava hingamise harjutused võivad aidata vähendada stressi ja soodustada lõõgastumist. Need rollid võivad mängida aktiivset rolli krooniliste haiguste ravis…
Aroomiteraapia võib teie tervist toetada. Lisateave uneõlide, energiaõlide ja muude meeleolu parandavate õlide kohta…
Kuigi eeterlikud õlid võivad toetada teie tervist ja heaolu, võib nende ebaõige kasutamine teha rohkem kahju kui kasu. Siin on, mida peaksite teadma.
Alates meeleolu tõstmisest kuni stressi vähendamiseni ning südame ja aju tervise parandamiseni – siin võib tervisereisid olla just see, mida vajate.
Alates joogatundidest kuni spaareiside ja tervisetegevusteni puhkuse ajal tervise turgutamiseks – siin on, kuidas oma tervisereisidest maksimumi võtta ja…