Solaariumid on olnud aastakümneid populaarne viis päikeselise jume saavutamiseks, aga kuidas need täpselt toimivad? Selles artiklis uurime solaariumide taga peituvat teadust, nende mõju nahale ja ohutumaid alternatiive pronksjume saavutamiseks.
1. Solaariumide taga peituv teadus
Solaariumid kasutavad päikese mõju jäljendamiseks kunstlikku ultraviolettkiirgust (UV-kiirgust). Nii tumenevad nad teie nahka:
Peamised komponendid:
- UV-lambid: kiirgavad UVA (95%) ja UVB (5%) kiiri, sarnaselt päikesevalgusega.
- Akrüülklaas: Filtreerib osa UVB-kiirgusest, et vähendada põletusohtu.
- Taimerisüsteem: Piirab kokkupuudet (tavaliselt 5–20 minutit seansi kohta).
Kuidas päevitamine toimub:
- UV-kiirgus → Nahk tuvastab kahjustused.
- Melaniini tootmine → Keha vabastab enda kaitsmiseks rohkem melaniini (pigmenti).
- Nahk tumeneb → Tulemused ilmnevad tundide või päevade jooksul.
UVA vs. UVB kiired:
- UVA tungib sügavale, põhjustades pikaajalist vananemist (kortse, päikeseplekke).
- UVB mõjutab naha väliskihti, suurendades põletuste ja vähiriski.
2. Solaariumide tüübid
| Tüüp | Kuidas see toimib | Parima jaoks | Seansi aeg |
|---|---|---|---|
| Madalrõhkkond | Peamiselt UVA, õrn, kuid aeglasem päevitus | Algajad | 10–20 minutit |
| Kõrgsurve | Tugevam UVA, kiiremad tulemused | Kogenud päevitajad | 5–15 minutit |
| Stand-up | Kehaline kontakt puudub, isegi päevitus | Voodijälgede vältimine | 8–12 minutit |
3. Solaariumide terviseriskid
Miks eksperdid nende eest hoiatavad:
- Nahavähk → regulaarsel kasutamisel 75% suurem melanoomi risk (WHO).
- Enneaegne vananemine → UVA lagundab kollageeni, põhjustades kortse.
- Silmakahjustus → Sarvkesta põletused või katarakt ilma kaitseprillideta.
- Sõltuvusrisk → Mõnedel kasutajatel tekib tanoreksia (sundpäevitamine).
Paljudes riikides (nt Ühendkuningriigis, Austraalias, Brasiilias) alaealistele keelatud.
4. Solaariumide ohutumad alternatiivid
Kui soovid UV-kiirguse kahjustusteta päevitust, proovi:
√ Isepruunistavad kreemid (DHA-põhised, püsib ~1 nädala).
√ Pihustuspäevitused (professionaalne pealekandmine, kohene sära).
√ Päikesepuuder (ajutine, kohustuseta).
√ Punase valguse teraapia (mitte-UV, parandab naha tervist).
5. Kokkuvõte
Solaariumid töötavad UV-kiiri kiirgades, mis soodustavad melaniini tootmist, kuid nendega kaasnevad tõsised riskid, näiteks vähk ja enneaegne vananemine. Turvalisema sära saamiseks vali päikesevabad päevitusvahendid või pihustatavad päevitusvahendid.
Kas teadsite? Juba üks solaariumiseanss enne 35. eluaastat suurendab melanoomiriski 59% võrra.Ameerika Dermatoloogiaakadeemia).