Punase valguse teraapia (RLT), eriti lainepikkused vahemikus635–660 nmja810–850 nm, on populaarsust kogunud mitte-invasiivse vahendina kaalulanguse toetamiseks. Kuigi RLT ei ole rasvumise imerohi, näitavad teaduslikud uuringud, et see võib mõjutada ainevahetusprotsesse, mis aitavad kaasa rasvade vähendamisele.
Kuidas punase valguse teraapia mõjutab rasvarakke
Uuringud näitavad, et RLT võib:
1. Käivitage adipotsüütide fotobiomodulatsioon
Punane valgus põhjustab rasvarakkude membraanides ajutiste pooride teket, mis võimaldab rasvhapete (lipiidide) vabanemist.
2. Suurenda mitokondrite energiatootmist (ATP)
Rohkem ATP-d = tõhusam rakkude ainevahetus = parem rasvade lagunemine.
3. Paranda insuliinitundlikkust
Parem insuliinifunktsioon toetab tervislikumat ainevahetust ja vähendab rasva ladestumist.
4. Vähendage põletikku
Krooniline põletik aeglustab ainevahetust. RLT aitab põletikku vähendada.
Võimalikud kaalulanguse eelised
-
Vähendatud vöö-, reie- ja puusaümbermõõt
-
Paranenud tselluliit ja naha tekstuur
-
Parem lihaste taastumine ja treeningvastupidavus
-
Suurem ainevahetuse efektiivsus
Paljud kasutajad näevad mõõdetavat suuruse vähenemist2–8 nädalatjärjepideva kasutamise korral.
Parimad seadmed rasva vähendamiseks
Suure pindalaga seadmed annavad kõige tõhusamaid tulemusi:
-
Täiskere paneelid
-
Infrapuna- ja punase valguse teraapiavoodid (näiteksMERICAN punase valguse teraapiavoodi M4N)
-
Professionaalsed keha kontuurimise seadmed
Kokkuvõte
RLT ei sulata rasva koheselt, kuid see aitab teie kehal rasva tõhusamalt metaboliseerida ning võib suurendada dieedi ja treeningu mõju.