Lühike vastus:
Jah, punase valguse teraapia võib vähendada peavalu ja migreeni sagedust ja intensiivsust by lõdvestab veresooni, vähendab põletikku ja parandab vereringet.
See on mitteinvasiivne, ravimivaba ja seda saab kasutada toetava ravina koos tavapäraste ravimeetoditega.
Kuidas punase valguse teraapia peavalude korral toimib
Punase valguse teraapia kasutusaladmadala taseme lainepikkused, tavaliselt:
-
Punane valgus (630–660 nm):tungib pindmistesse kudedesse, aidates lõdvestada pinges lihaseid.
-
Lähi-infrapunavalgus (810–850 nm):tungib sügavamatesse kudedesse, sealhulgas peanahasse, kaelale ja oimukohtadesse.
Need lainepikkused stimuleerivadrakuline energia (ATP)ja parandadaverevool, mis aitab kaasa:
-
Lõdvesta pingul lihaseid— sageli pingepeavalude põhjustaja.
-
Vähendage põletikku— oksüdatiivse stressi ja põletiku markerite alandamine veresoontes.
-
Parandage vereringet- suurendab hapniku kohaletoimetamist kudedesse ja närvidesse.
-
Rahusta närvisüsteemi— soodustab lõõgastumist ja valu leevendamist.
Peavalude tüübid RLT võib aidata
-
Pingepeavalud— põhjustatud lihaspingest või stressist.
-
Migreenid— mõned uuringud näitavad, et lähiinfrapunavalgus võib vähendada raskusastet ja sagedust.
-
Kobarpeavalud— piiratud tõendid, kuid RLT võib mõnel juhul aidata valu moduleerimisel.
Märkus: RLT aitab väiksema tõenäosusega tõsiste kaasuvate haiguste, näiteks insuldi või infektsiooni põhjustatud peavalude korral. Kui peavalud on tugevad või tekivad äkki, pidage alati nõu arstiga.
Kuidas kasutada punase valguse teraapiat peavalude korral
-
Sihtige kahjustatud piirkonda:templid, otsmik, kael või pea tagaosa.
-
Seansi kestus:10–15 minutit.
-
Sagedus:3–5 korda nädalas ennetamiseks; ägedate pingepeavalude korral vastavalt vajadusele.
-
Seadme tüüp:Käeshoitavad punase valguse teraapia seadmed või paneelid koos660 nm punased + 850 nm lähiinfrapuna LED-id.
Näpunäide:Hoidke silmad kinni või kasutage kaitseprille. Kasutage mõõdukat intensiivsust, et vältida ülekuumenemist või ebamugavustunnet.
Ettevaatusabinõud
-
Väldi RLT-dlahtised haavad või ärritunud nahk.
-
Inimesed, kellel onvalgustundlikud tingimusedvõi pealvalgustundlikkust tekitavad ravimidpeaksid konsulteerima arstiga.
-
RLT peaksei asenda välja kirjutatud peavalu- või migreeniravimeid, aga saab seda täiendada.
Lõppkokkuvõttes
Punase valguse teraapia aitab vähendada pinget, põletikku ja parandada vereringet, mis võib mõnedel kasutajatel leevendada peavalu ja migreeni.
Professionaalsed süsteemid, näiteksAMEERIKA punase valguse teraapia voodid või paneelidpakkuda kombineeritud660 nm punane + 850 nm lähiinfrapunavalgus, võimaldades sügavat tungimist nii pindmistele kui ka aluskudedele, et tagada efektiivne valuvaigistus ja lõdvestus.