Kui kasutate kodus punase valguse teraapiat, võite mõelda —Kas pead olema täiesti paljas või võid riided seljas hoida?See on levinud küsimus, eriti nende seas, kes hindavad mugavust ja privaatsust. Vaatame lähemalt, kuidas kangas punase ja lähiinfrapunavalgusega suhtleb ning mida see teie ravitulemuste jaoks tähendab.
Mis juhtub, kui sa kannad riideid
Rõivamaterjalid nagu puuvill, polüester või spandexneelavad või peegeldavad enamiku punase valguse lainepikkusi.
-
Punane valgus (nähtav spekter)ei pääse üldse läbi riiete.
-
Lähi-infrapunavalgus (NIR)võib läbida väga õhukest, heledat kangast – aga suur osa selle energiast läheb kaotsi.
Seega, samal ajal kui sinavõibõhukese materjali abil minimaalse kasu saamiseks on tulemusedoluliselt nõrgemkui palja naha ravimine.
Miks on nahakontakt oluline
Punase valguse teraapia toimib nii, etenergia otse teie rakkudesse toimetamineTeie naha ja lihasrakkude mitokondrid neelavad valgust, suurendades ATP (energia) tootmist. Kui kangas blokeerib valgust, ei jõua energia kunagi sihtpiirkonda.
Otsene kokkupuude nahaga = sügavam tungimine + tugevam toime.
Näpunäited mugavaks ja tõhusaks kasutamiseks
-
Paljastage ainult töödeldav piirkond— sa ei pea olema täielikult riidest lahti.
-
Valilahtised või minimaalsed riidedvalmistatud õhukesest ja kergest kangast, kui on vaja täielikku katvust.
-
Hoidke seadet naha lähedal(tavaliselt 6–12 tolli kaugusel).
-
Järgige seansi juhiseid— enamiku kasutajate jaoks on igas piirkonnas vaja 10–20 minutit.
Boonusnipp: vali õige seade
Kogu keha või koduste protseduuride jaoks kaaluge seadmeid, millel onlähiinfrapunakiirguse lainepikkused (850–900 nm)— need tungivad sügavamale ja läbivad õhukesi materjale veidi paremini kui nähtav punane valgus.
Kokkuvõte
Kuigi väike kogus lähiinfrapunavalgust võib läbida õhukesed riided,Parimad tulemused saadakse punase valguse teraapia kasutamisel paljal nahalOhutute ja tõhusate seansside tagamiseks hoidke piirkond katmata ja järgige järjepidevaid ravirutiine.