Jah, punase ja sinise valguse teraapiat saab ohutult sama raviseansi jooksul kombineerida ning see võib teatud naha- ja terviseprobleemide korral tulemusi parandada. Siin on see, mida peate teadma:
Miks kombineerida punast ja sinist valgust?
Täiendavad hüved
Punane valgus (630–660 nm):
Tungib sügavamale → stimuleerib kollageeni, vähendab põletikku, kiirendab paranemist.
Sinine valgus (415–450 nm):
Mõjub pinnale → hävitab aknebaktereid (P. acnes), vähendab rasueritust.
Sünergilised efektid
Akne puhul: sinine valgus hävitab baktereid, punane valgus aga vähendab punetust ja armistumist.
Vananemisvastaseks: punane suurendab kollageeni, samas kui sinine võib parandada naha tekstuuri.
Kuidas neid koos kasutada
1. variant: järjestikune ravi
Näide:
Alustage akne sihtimiseks sinise valgusega (5–10 min).
Seejärel kasutage punast valgust (10–20 min), et nahka rahustada ja paranemist soodustada.
2. võimalus: samaaegne ravi
Mõned seadmed (nt CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) kiirgavad mõlemat lainepikkust korraga.
Variant 3: Vahelduvad päevad
Sinine valgus M/W/F akne vastu.
Punane tuli T/Th/Sa vananemisvastaseks.
Parimad kasutusviisid kombineeritud ravi jaoks
Aknele kalduv nahk
Sinine valgus hävitab baktereid; punane valgus vähendab põletikku ja aknejärgseid arme.
Uuring: 2009. aastal ajakirjas Journal of Cosmetic and Laser Therapy avaldatud uuringus leiti, et kombineeritud ravi parandas aknet 77% võrreldes 50% -ga ainult sinise valgusega.
Rasune + vananev nahk
Sinine reguleerib rasueritust; punane silub kortse.
Protseduurijärgne paranemine
Pärast näohooldusi/koorimisi kiirendab punane valgus taastumist, sinine aga ennetab vistrike teket.
Ohutus ja ettevaatusabinõud
Üldiselt ohutu enamikele nahatüüpidele (mitte-UV, mitte-invasiivne).
Vältige, kui:
Teil on porfüüria või luupus (sinise valguse tundlikkus).
Te kasutate valgustundlikkust tekitavaid ravimeid (nt Accutane, teatud antibiootikumid).
Alusta aeglaselt: 3–5 minutit lambi kohta, 2–3 korda nädalas, seejärel suurenda aega.
Professionaalne nipp:
Tõsise akne korral kombineeri salitsüülhappe või niatsiinamiidiga – sinine valgus võimendab nende toimet. Vananemisvastase toime saavutamiseks lisa enne punase valguse kasutamist C-vitamiini seerumit.