Punase valguse teraapia on tuntud oma nahale, valu leevendamisele ja heaolule kasulike omaduste poolest. Kuid nagu paljude ravimeetodite puhul, võite mõelda:Kas sa saad sellega üle pingutada?
Punase valguse teraapia ohutus
Punase valguse teraapiat peetaksemitteinvasiivne ja ohutu, kuna see ei kasuta UV-valgust ega põleta nahka. Enamik kõrvaltoimeid on haruldased ja kerged, näiteks ajutine punetus või kuivus.
Mis juhtub, kui te seda liiga palju kasutate?
Kuigi aeg-ajalt lisaseansi tegemine pole ohtlik, võib ülekasutamine põhjustada:
-
Nahaärritus või tundlikkus
-
Ajutised peavalud või silmade pinge(kui ei kasutata korralikku silmakaitset)
-
Platoo tulemused— rohkem valgust ei tähenda tingimata paremaid tulemusi
Rakud vajavad ravikuuride vahel puhkamiseks ja taastumiseks aega. Liigne pingutamine võib tegelikult efektiivsust vähendada.
Soovitatav kasutus
-
3–5 seanssi nädalasalguses on tavaline.
-
Iga seanss kestab tavaliselt10–20 minutit, olenevalt seadmest.
-
Kui tulemused ilmuvad, vähendage1–2 hooldusseanssi nädalas.
Peamine kokkuvõte
Jah, see on võimalikliialdage punase valguse teraapiaga, kuid riskid on madalad, kui järgite soovitatud juhiseid. Rohkem ei ole alati parem – järjepidevus ja tasakaal on ohutute ja tõhusate tulemuste võtmeks.
Näpunäide: Järgige alati oma seadme juhiseid ja konsulteerige professionaaliga, kui te pole õige sageduse osas kindel.