Valgusteraapia ravimeetodeid on testitud sadades eelretsenseeritud kliinilistes uuringutes ning need on leitud olevat ohutud ja hästi talutavad.[1,2] Aga kas valgusteraapiaga saab üle pingutada?Valgusteraapia liigne kasutamine ei ole vajalik, kuid tõenäoliselt ei ole see kahjulik.Inimkeha rakud suudavad korraga neelata nii palju valgust.Kui valgustate valgusteraapiaseadet samale alale, ei näe te lisakasu.Seetõttu soovitavad enamik tarbijatele mõeldud valgusteraapiabrände valgusteraapiaseansside vahel oodata 4–8 tundi.
Dr Michael Hamblin Harvardi meditsiinikoolist on juhtiv valgusteraapia teadur, kes on osalenud enam kui 300 fototeraapia katses ja uuringus.Kuigi see tulemusi ei paranda, usub dr Hamblin, et liigne valgusteraapia kasutamine on üldiselt ohutu ega põhjusta nahakahjustusi.[3]
Järeldus: järjepidev igapäevane valgusteraapia on optimaalne
Valgusteraapia kasutamiseks on palju erinevaid valgusteraapia tooteid ja põhjuseid.Kuid üldiselt on tulemuste nägemise võti kasutada valgusteraapiat võimalikult järjepidevalt.Ideaalis iga päev või 2-3 korda päevas konkreetsete probleemsete kohtade (nt külmavillid või muud nahahaigused) puhul.
Allikad ja viited:
[1] Avci P, Gupta A jt.Madala taseme laser(valgus)teraapia (LLLT) nahas: stimuleeriv, tervendav, taastav.Nahameditsiini ja kirurgia seminarid.märts 2013.
[2] Wunsch A ja Matuschka K. Kontrollitud uuring punase ja lähiinfrapunavalgusega ravi efektiivsuse määramiseks patsientide rahulolu, peente joonte, kortsude, naha kareduse ja nahasisese kollageenitiheduse suurendamise osas.Fotomeditsiin ja laserkirurgia.veebruar 2014
[3] Hamblin M. "Fotobiomodulatsiooni põletikuvastase toime mehhanismid ja rakendused."EESMÄRGID Biophys.2017. aasta.
Postitusaeg: 27. juuli 2022