Austraalia ja Brasiilia teadlased uurisid valgusteraapia mõju treeningu lihaste väsimusele 18 noorel naisel.
Lainepikkus: 904nm Doos: 130J
Enne treeningut tehti valgusteraapiat ja harjutus koosnes ühest 60 kontsentrilise nelipealihase kontraktsiooni komplektist.
Naistel, kes said enne treeningut laserteraapiat, oli "oluliselt vähenenud lihaste väsimus" ja "vähenenud tajutava pingutuse hinnang".
Valgusteraapia "suurendas tipppöördemomenti, aega maksimaalse pöördemomendini, kogutööd, keskmist võimsust ja keskmist tipppöördemomenti."
Postitusaeg: 14.11.2022