Punase valguse teraapiat (RLT) kiidetakse laialdaselt selle mitteinvasiivsete eeliste eest, alates kollageeni tootmise suurendamisest ja põletiku vähendamisest kuni lihaste taastumise ja naha noorendamise soodustamiseni. Kuid üks levinud küsimus, mida paljud kasutajad esitavad, on:Kas ma saan pärast punase valguse teraapia voodiseanssi duši all käia?
Lühike vastus: Jah, sa võid duši all käia
Pärast punase valguse teraapiat pole meditsiinilisi ega ohutusalaseid põhjuseid, miks duši all käimist vältida. Erinevalt solaariumitest või UV-protseduuridest ei hõlma punase valguse teraapia UV-kiirgust ega tooteid, mis peaksid nahale „kõvenema“. Ravi toimib rakkude stimuleerimise teel valguse lainepikkuste abil ja kui seanss on lõppenud, jätkub mõju sisemiselt – duši all käimine ei sega.
Parimad tavad, mida järgida
Kuigi võite kohe duši alla minna, on siin mõned näpunäited järeltöötluse tulemuste parandamiseks:
1. Oodake 10–15 minutit (valikuline, aga ideaalne)
Lase oma kehal loomulikult jahtuda ja anna rakkudele hetk neeldunud energia töötlemiseks. Mõned kasutajad eelistavad enne duši alla minekut veidi oodata, eriti kui seanss oli intensiivne või osa heaolurutiinist.
2. Kasutage õrnaid tooteid
Pärast protseduuri valige õrnad, mitteabrasiivsed puhastusvahendid, et vältida nahaärritust, eriti kui teil on tundlik nahk või olete kasutanud punase valguse teraapiat akne, ekseemi või sarnaste seisundite korral.
3. Niisuta oma nahka
Punase valguse teraapia võib parandada naha imendumist. Niisutava kreemi või seerumi pealekandmine pärast duši all käimist aitab niiskust lukustada ja toetab teraapia mõju.
4. Vältige kohe pärast karmid koorijaid
Jäta koorimine kohe pärast seanssi vahele, kuna su nahk võib olla tavapärasest veidi tundlikum.
Millal võib duši all käimine olla olulisem
Kui enne RLT-seanssi kannate nahale paikseid tooteid, näiteks kreeme, eeterlikke õlisid või juhtivaid geele, on hea mõte need pärast maha loputada, et vältida ummistunud poore või nahaärritust.
Kokkuvõte
Jah, pärast punase valguse teraapiavoodi kasutamist võite duši all käia – pole vaja viivitada. Järgige pärast seanssi lihtsalt õrna nahahooldusrutiini ja teie keha saab protseduurist kasu ka pärast seanssi.