Rakuenergia suurenemine: punase valguse teraapia seansid aitavad suurendada raku energiat, tungides läbi naha. Kuna naharakkude energia suureneb, märkavad punase valguse teraapias osalejad oma üldise energia tõusu. Kõrgem energiatase võib aidata ka opioidsõltuvustega võitlejatel säilitada kainust.
Parem puhkus: Paljud paranemisjärgus inimesed, kellel on raske uinuda, kannatavad unepuuduse all. Seevastu punase valguse teraapia võib aidata tugevdada aju seost ärkveloleku ja mitteärkveloleku tundide vahel, aidates paljudel sellega tegelevatel inimestel öösel magada ja paremini magada.