Rakuenergia suurenemine: Punase valguse teraapia seansid aitavad nahka tungides suurendada rakkude energiat. Naharakkude energia suurenedes märkavad punase valguse teraapias osalejad oma üldise energia suurenemist. Kõrgem energiatase võib aidata ka opioidisõltuvusega võitlevatel inimestel kainust säilitada.
Parem puhkus: Paljud paranemisjärgus inimesed, kellel on raskusi uinumisega, kannatavad unepuuduse all. Punase valguse teraapia seevastu aitab tugevdada aju seost ärkveloleku ja mitteärkveloleku tundide vahel, aidates paljudel, kes seda harrastavad, öösel magada ja paremini magada.