Aeg-ajalt ilmub meie sotsiaalmeedias mõni uus nahahooldustrend, mis tundub nii rahuldust pakkuv kui ka lootusrikas.Selles kontekstis on punase valguse teraapia oma mitteinvasiivse ja valutu lähenemise tõttu populaarsust kogumas.Punase valguse teraapia (RLT) lubadus vähendada muu hulgas kortse, aknearme ja peeneid jooni paneb meid mõtlema: kas punase valguse teraapia (RLT) on ilu saladus, mida peaksite teadma, või on see lihtsalt moeröögatus?
Red Light Therapy (RLT) on teraapia, mis kasutab madala intensiivsusega punase valguse lainepikkusi, et parandada naha tervist, vähendada põletikku ja leevendada valu.Ravi viiakse tavaliselt läbi naha kokkupuutel punase valguse, seadmete või laseritega.
Meie naharakkude sees on väikesed energiaallikad, mida nimetatakse mitokondriteks, mis neelavad punast valgust ja toodavad rohkem energiat.Eksperdid ütlevad, et punase ja lähiinfrapuna valguse teraapia eelised raku tasandil hõlmavad mitokondrite kasvu ja funktsiooni stimuleerimist ning haavade paranemise kiirendamist.
Punase valguse teraapia toimib, tungides läbi naha umbes 5 mm sügavusele, stimuleerides kollageeni ja ATP (adenosiintrifosfaadi) tootmist.Kollageen on valk, mis annab nahale elastsuse ja aitab vähendada kortsude teket, samas kui ATP on molekul, mis annab rakkudele energiat, et aidata neil tõhusamalt toimida.Nii et võite nende aknearmide ja enneaegsete kortsudega hüvasti jätta.
RLT üks olulisemaid eeliseid on selle võime parandada naha tervist.On näidatud, et see vähendab peente joonte ja kortsude teket ning parandab naha tekstuuri ja toonust.Samuti võib see aidata vähendada armide, venitusarmide ja vanuselaikude väljanägemist.
Samuti on leitud, et RLT-l on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata vähendada valu ja turset liigestes ja lihastes.See muudab selle tõhusaks artriidi, fibromüalgia ja muu kroonilise valu raviks.
Lisaks naha parandamisele võib RLT aidata parandada ka unekvaliteeti.Teame, et enesehoolduspausid on naha tervise jaoks sama olulised kui igapäevane nahahooldus, seega võib punase valguse kasutamine melatoniini tootmise stimuleerimiseks olla tõhus viis unerežiimi reguleerimiseks ja unetuse vähendamiseks.
Vaatamata paljutõotavatele uuringutele ja punase valguse kasutamisega seotud tulemustele on ekspertide sõnul endiselt ebaselge, kas punase valguse teraapia (RLT) on kõigi selle kavandatud kasutuste jaoks tõhus.Selle seadmega kaasnevad eelised on aga piisavad, et saaksite seda ise kontrollida.
Kui soovite ise punase valguse teraapiat proovida, on saadaval palju koduseid seadmeid, millega ravi mõju testida.Siiski soovitame alati konsulteerida sertifitseeritud dermatoloogiga, enne kui proovite iseseisvalt punase valguse teraapiat proovida.
Kui aga punase valguse teraapia tundub paremuselt järgmine nahahooldus, mida oma rutiinis vajate, oleme koostanud nimekirja parimatest maskidest, võlukeppidest ja varustusest, mida saate ise proovida.
Tee oma postkast ametlikuks!Liituge xoNecole'i uudiskirjaga, et saada igapäevaseid värskendusi armastuse, tervise, karjääri ja eksklusiivse sisu kohta otse teie postkasti.
Alei Arion on lõunast pärit kirjanik ja digitaalne jutuvestja, kes asub praegu päikeselises Los Angeleses.Tema veebisait yagirlaley.com on digitaalne päevik isiklike esseede, kultuurikommentaaride ja musta tuhandeaastase kogemuse kohta.Jälgi teda @yagirlaley kõigil platvormidel!
Kui olete viimase kümnendi jooksul võrgus olnud, on tõenäoline, et teie ekraanile on ilmunud nimed Hei, Fran, Hei ja Shameless Maya (teise nimega Maya Washington).Need sisuloojad puudutavad kõiki Interneti-platvorme, levitades rõõmu ja aidates naistel üle maailma elada paremat elu.Alates Frani tervendavatest looduslikest abinõudest kuni Maya tarkusesõnadeni on mõlemad sisuloojad loonud lojaalseid jälgijaid, jagades ausat, abivalmis ja haavatavat sisu.Kuid otsides elu, mis tooks rohkem loovust, vabadust ja ruumi, on need digimehed kolinud elavatest suurlinnadest (vastavalt New York ja Los Angeles) kaugematesse kohtadesse, võttes kaasa populaarse digitaalse kaubamärgi.
Tehes koostööd Meta Elevate'iga – veebipõhise õppeplatvormiga, mis pakub individuaalset mentorlust, digitaalsete oskuste koolitust ja kogukonda mustanahalistele, hispaanlastest ja latiino päritolu ettevõtetele –, tegi xoNecole hiljuti koostööd Francesca Medina ja Maya Washingtoniga, et elada IG Frank Talk'is. võtke see pööre, muutes oma keskkonda, et tuua välja enda ja oma töö parim.Fran on põline newyorklane, kes kolis aasta tagasi New Yorgist Oregoni osariiki Portlandi.Tundes end linnamelust ülierutatuna, suundub Fran Vaikse ookeani loodeossa vaiksemat elu otsima.
Tema riikidevahelised liikumised on taustaks tema uuele Meta Elevate'i kampaaniale. Meta Elevate on sobiv reklaam, mis näitab, kuidas saate tasuta ressurssidega, nagu Meta Elevate, igal pool tõusta.Samamoodi lõpetas Maya oma elu Los Angeleses ja kolis Rootsi, kus elab nüüd koos oma mehe ja imearmsa tütrega.Maya elu on rohkem maaelu ja põlluharimine kui Californias, kuid ta õitseb selles rahulikus uues keskkonnas, kui ta leiab tee värske emana.
Samal ajal kui Maya ehitab ja arendab pidevalt oma digitaalset kaubamärki kui isehakanud "varajasel pensionil oleva ema", määratleb Fran oma karjääri ümber."On möödunud aasta, kui kolisin New Yorgist Oregoni osariiki Portlandi," ütles Furlan."Ma arvan, et see, mida ma praegu püüan välja mõelda, on see, kuidas aeglustada ja ikkagi olla edukas."Aeglane elutempo on nende daamide jaoks avanud nii palju loomingulisi võimalusi ja võimalusi ning meie vestlused nendega on väga vajalikud., Meeldetuletus, et teie edu ei sõltu teie asukohast … eriti, et Internet on teie käeulatuses.Juurdepääs sellistele kogukondadele nagu Meta Elevate võib aidata mustanahalistel, hispaanlastest ja latiino päritolu ettevõtjatel ja sisuloojatel luua sidet sarnaselt mõtlevate inimestega ning õppida tundma uusi digitaalseid oskusi ja tööriistu, mis aitavad nende äri laiendada.
Ühel meeldival hetkel vestluse ajal kinkis Fran Mayale lilli tunnustuseks tema teedrajava töö eest digitaalruumis.Kui Impact oli lapsekingades ja loojad lihtsalt püüdsid oma teed leida, oli Frani sõnul Maya oma ajast palju ees."Ma arvan, et Maya on üks digitaalse ruumi pioneere, " ütles Fran."Maya on ühe mehe masin ja ma ütlen talle alati, et ta on tõesti muutja selle osas, kuidas reklaamid, kampaaniad ja videod üldiselt välja peaksid nägema."
Kui temalt küsiti, millist nõu ta sisuloojatele annaks, vastas Maya, et võti on olla enesekindel, isegi kui te veel tulemusi ei näe."Isegi kui paned sellesse oma südame ja hinge, ei pruugi see nii ära tasuda, nagu te ette kujutate, on lihtne mõista, kui lihtne see on," ütleb ta.“Tegutsedes ikka armastuse ja autentsuse mõttes.Uskuge ja tehke tööd.Paljud inimesed mõtlevad positiivselt, kuid see on osa mõtlemisest.Samuti peate oma tõekspidamised tööle panema ja selle ära tegema."
Lõpetuseks julgustab Fran sisuloojaid ja ambitsioonikaid ettevõtjaid kasutama ära Meta Elevate laiaulatuslikku pakkumist, et õppida, kuidas veebis äri üles ehitada ja kasvatada."Mul kulus kümme aastat, et jõuda punktini, kus olin sellisel tasemel reklaamis," ütles ta.“2010. aastal mul neid vahendeid ei olnud.Mulle meeldib partnerlus Meta Elevate'iga, sest nad pakuvad neid ressursse tasuta.Ma lihtsalt mõtlen inimestele, kes muidu ei saaks endale sellist haridust ja teavet lubada.Nii et skaleerimine on selline ettevõte tundub olevat jah”.
Vaadake kogu vestlust ülaloleval lingil ja liituge Meta Elevate kogukonnaga, et suhelda teiste #OnTheRiseTogetheri ettevõtete ja loovisikutega.
Los Angelese kesklinna stuudios olid kõigi pilgud Chloel.Kaamerate klõpsude ja rõõmuhõiskete keskel liigutab ta õrnalt oma keha tumedal taustal, ajab nüüd võrgutavalt huuli ja vaatab nüüd läbistavalt silma.Tema browniet kaunistasid mõned juveelid, mida ta palus välimuse vürtsitamiseks, ja ta palus õlatüki lahti rullida, et oma kaela paremini näidata ("Ma tunnen end natuke vanana," ütles ta originaali kohta).suund).Tema sale figuur oli tõmmatud õlapaelteta body sisse, millel oli sügav V-kaelus, mis täiendas tema sügavat kaelust.
Kuigi peen, meenutab tema vaikne riidekapp naist, kes on siin varem käinud ja teab kindlasti, mida teeb.Ta on kõigest 24-aastane, trennis “võimas” neiu – viisakas, kompromissitu ja oma hääle jõudu õppiv.
"Mõnikord kõhklen, kas tõesti rääkida oma arvamust ja rääkida endast ja sellest, millesse ma usun," tunnistas ta mulle paar nädalat pärast fotosessiooni.«Olin alati hirmul, aga nüüd mõistan, et pean seda tegema, et pälvida austust mustanahalise naisena – noore mustanahalise naisena – kes alles otsib oma identiteeti.Tead, ma sain aru, et ma ei saa suu kinni hoidmisest küllalt.Kui ma lihtsalt hoian suu kinni, sest ma kardan, mida inimesed minust arvavad, pole see elustiil.
Chloe jaoks tähendab naise teekond enda aktsepteerimist, andmata järele sellele, mida teised temast arvavad.Vööst kõrgemal esindab ta kõike, mida võite ette kujutada.Imeilus jumalanna, kellel on seksapiil, mida ta ihkab omaks võtta, kuid ei suuda kiirgada.Kuid kellegi teadmata, kes kohal ei olnud, kattis tema alakeha valge kleit ja üllataval kombel uhkustas neiu oma esimeses hitis "Hale halasta, sest mul on nii suur tagumik".“.
Kuid see on Chloe ilu.Temas on rohkem, kui esmapilgul paistab.Mõned seksikad fotod, mis on teie Instagrami voogu hajutatud, ei ütle teile palju.Nagu pildiraami illusioon, mida ta kujutab vööst ülespoole, on see, mida me laulja kohta teame, vaid jäämäe tipp.Pinna all on rohkem.
Tunnike hiljem nõjatub Chloe toolil tahapoole ja tema kukkel muutub ametlikust selliseks, mis näib olevat Basquiatist inspireeritud.See oli puhas kunst ja tema palvel polnud kostüümil sel päeval parukaid.Ta võttis täielikult oma loomulikud juuksed – otsus, mis polnud alati sotsiaalselt vastuvõetav.
Georgia osariigis Atlanta äärelinnas (täpsemalt Mabletonis) hakkab Chloe uurima oma minapildi põhitõdesid.Juba varases nooruses püüdsid ta koos noorema õe Hollyga kaamera ees oma vokaali ja tehnikaga vanemate tähelepanu.Peagi saadeti nad kohalikele talendisaadetele ja prooviesinemistele ning lõpuks tungisid nad digitaalsesse ruumi, avaldades YouTube'is laulukaaned.
Just neil algusaastatel sai Khloe esimest korda teada, et meelelahutustööstus võib olla halastamatu nende suhtes, kes ei vasta teatud ilustandarditele.Kuigi toona kolmeaastane mängis filmis Fight Against Temptation Beyoncé tegelaskuju nooremat versiooni Lillyt, nõudsid näitlejad tema loomuliku poosi asendamist eurokesksema soenguga.Irooniline, arvestades seda, et lapsepõlves arvas Chloe, et tema juuksed ei erine eakaaslaste juustest."Eriti mäletan, kui olime koolieelikud, kui pidime autoportreesid joonistama ja ma joonistasin end tavalises sirges hobusesabas, nagu mul oleks juuksed hobusesabas," rääkis ta."Ma ei näinud end kunagi teistsugusena."
Chloe sai teada ka selle fraasi tõelise tähenduse, millest sai hiljem tema magamistoa peeglile postitatud avaldus: "Ära lase maailmal oma valgust hämardada."rollid.Pealkirjadesse jõudes saavad nad aga viimast naeru kui “punutud teismeliste duo”, kes sõlmis Parkwood Entertainmentiga miljoni dollari suuruse lepingu ja sai maailmakuulsa superstaari Opportunity käe all ihaldatud hooldust.
Kuigi see võib olla ilusa enesejaatuse loo lõpp, on tõde see, et see on alles tema evolutsioonilise loo algus.Enamiku tüdrukute jaoks toimub üleminek naiseks omaenda maailmas, mida piirab sageli inimeste arv, kellele nad juurdepääsu võimaldavad.Kuid Chloe jaoks juhtus see miljonite kriitiliste silmade ees, kes lihtsalt ootasid võimalust teda tõsta või alusetute kommentaaridega analüüsida.
Paljud tema positsioonil olevad inimesed ei talu sellist survet.Kuid Chloe saab sellega hästi hakkama."Mulle tundub, et me kõik oleme inimesed ja meil on õigus tõlgendada asju nii, nagu me tahame," ütles ta.“Lasen kunsti maailma ja ootan tõlgendust.Sain aru, et ma ei saa alati kõigile meeldida, ja see on okei.
Chloe pole esimene artist, keda lihaliku sisu pärast kritiseeritakse, ja kindlasti mitte viimane.2010. aastal, kui 24-aastane Ciara postitas oma "Ride" video, võitles ta BETiga ja läks pagulusse.2006. aastal sai 25-aastane Beyoncé Deja Vu vastu tagasilöögi.
Nii palju, et üle 5000 fänni on allkirjastanud veebipõhise petitsiooni, milles palutakse plaadifirmal video uuesti teha, kuna see on "liiga pornograafiline".Isegi 27-aastane Janet sattus ajakirjanduse pealkirjadesse, kui vahetas 1993. aasta Janeti väljaandes oma süütu välimuse nilbema välimuse vastu.
Noorte mustanahaliste R&B diivade jaoks tundus avalik hukkamõist peaaegu kindel viis staariks saada.Tundub, et head tüdrukud „muutuvad halvaks”, kui nad võtavad omaks naiselikkuse sügavuse, ja fännid armastavad sind vaid sümboolselt.Kuid Chloe on õppinud mitte alluma kellegi teise arvamusele, vaid kontrollima ajaloo arengut.Nagu öeldakse, on heal naisel raske ajalukku minna.Kui seksuaalsus on tema relv, kasutab ta seda hästi.
Khloe kiirgas võtteplatsil Aphrodite energiat õlgadeta õunapunases kõrge lõhikuga kleidis.Kaadrite vahepeal lausub ta Yebba “Bumerangi” sõnad, mis minu soovitusel pidevalt ja korduvalt üle kogu ruumi kajavad.Kell on hilja, kuid Chloe soojendab end, kui ta silmad põlevasse tüdrukusse vaatavad.
Muusika kaudu uurib ta oma olemise sügavusi, teekonda, mis näib põhinevat eneseleidmisel.Kui nende debüütalbumil The Kids Are Alright (2018) on kaasas noored Chloe ja Halle, mis võimaldab oma põlvkonnal end maailmas omaks võtta, siis teine album Ungodly Hour (2020) näitab, kuidas õed Bailey süütuse loori heidavad.laitmatuma bravuuri eest.
Fännid ootavad, et Khloe paljastaks oma identiteedi oma debüütsooloalbumil In Pieces.Intervjuus ajakirjale People tunnistas ta, et oma esimese projekti avaldamine ilma õeta oli hirmutav."See oli eneses kahtlemise hetk ja ma mõtlesin:" Kas ma saan seda teha ilma oma õeta.
Khloe pole kunagi olnud häbelik oma ebakindluse või haavatavuse jagamisega ning see kõik kajastub 14-loolisel albumil.„Ma loodan, et inimestele meeldib seda kuulata ja mõista, et nad ei ole üksi ning et on okei olla haavatav, avatud ja avatud, sest keegi meist pole täiuslik;me kõik oleme sellest kaugel.Ma arvan, et kui me kõik seda tunnistame, on see ravim, kui see on midagi enamat kui lihtsalt võlts.
Aja kingitusega on ennast nimetavas “Armunud tüdrukus” romantilisemad ja südantlõhestavad kohtumised.Kunagi kaunite riffide ja meloodiate saatel lauldud armastuslaulud ei olnud enam lihtsalt abstraktsed sõnad, vaid asendusid tõeliste elamustega, mis olid tema sõnul muusikas alati olemas.
Näiteks oma singlis “Pray It Away” mõtleb ta pigem Jumalalt tervenemise otsimisele kui endisele väljavalitule tema truudusetuse eest kättemaksust."Ma olen väga haavatav kõige suhtes, mis on seotud kunstiga," ütles ta."Ma olen täiesti see, kes ma olen ja olen täiesti läbipaistev.Nii et see on peaaegu see, kes ma olen ja kes ma olen praegu.
Kas Chloe on suhtes olnud?See on veel ütlemata.Muidugi on ta seotud mõne potentsiaalse armastajaga, kuid digiajastul pole kohtamas käimine nii lihtne kui topeltpuudutamine või südame-emotikoni maha viskamine.See nõuab usalduse ja haavatavuse taset, mida on raske teenida ja mida on lihtne kuritarvitada.Kui palute tal end maha lasta, võib see teda alt vedada."Ausalt öeldes on kohtamas käimine praegu raske, sest peate olema valvel ja pöörama tähelepanu sellele, kes teie ümber on.Tead, ma olen siiras inimene ja armastan palju.
"Nii et kui ma kohtan kedagi, kes mulle väga-väga meeldib, on mul raske teisi inimesi näha ja ma kipun kiinduma.Tead, ma ei tea, see on... see on kohutav.
Kui murtud südamed teevad ilusat muusikat (Adele järjekorras), siis Chloe palved on seotud rõõmu tagaajamisega.Milline see välja näeb.Noh, ta mõtleb selle veel ise välja."Ausalt öeldes olen ma seda tüüpi inimene, kes õpib asju lihtsalt neid kogedes.Nii et ma näen ja vaatan oma vanemaid ja armusuhteid, mida ma oma elus näen, ja see on nagu: „Oh, ma tahan seda.Ma tahaksin seda saada.Kuid ma pean ka ennast [armastust] proovile panema, et näha, millised võivad olla minu puudused või vead, või et näha, millised on minu tugevad küljed.Mulle tundub, et see on tõsi.See puudutab eneserefleksiooni.… Kuigi meie alus on meie perekond, on see meie alus, oleme ikkagi oma individuaalsus ja me peame enda kohta välja mõtlema mõned asjad, mis võivad erineda sellest, millega me üles kasvasime.Vanemad näevad seda teisiti."
Ta ütles mulle, et tema ideaalne poiss-sõber on keegi, kellega ta tunneb end turvaliselt, et olla lõbus ja tobe, kuid kes annab talle ka võimaluse olla oma unistusi jahtiv boss-daam.Mees, kes sellest aru saab, lihtsalt sellepärast, et maailm teda kiidab, ei tähenda, et ta ei taha neid sõnu tema suust kuulda ega neid tema puudutuses tunda.Oleks olnud tore, kui ta pärast rasket tööpäeva vegan kaneelisaiadega võtteplatsile ilmuks.Tead, hädavajalikud asjad."Mulle meeldib, kui inimesed, kellega koos olen, räägivad mulle, et nad armastavad mind ja et ma näen ilus välja, sest ma armastan seda ka.valjusti.Ma tahan, et kõik, kellega koos töötan, teeksid sama, oleksid väga avatud.Ütle mulle, et armastad mind.Ütle mulle, mis sulle minu juures meeldib, sest ma teen sinu jaoks sama, sest ma olen selline inimene.
Ta oli mänguga abielus enne oma paarilisega kohtumist ja praegusel kujul tundub see täiuslik abielu.
2021. aasta Ameerika muusikaauhindade jagamise laval kinnitas Khloe oma staatust jõuna, kellega tuleb arvestada.See on täisringi hetk.2012. aastal astusid särasilmsed beebinäoga Chloe ja Holly The Ellen DeGeneres Show võtteplatsile ja šokeerisid publikut, esitades laule oma tulevastelt mentoritelt.Ellen kinkis õdedele AMA-dele piletid ja lubas, et nad naasevad ja neil on helge tulevik.Üheksa aastat hiljem tegi Chloe debüüdi, laskudes taevast alla lumivalge keebi ja sobiva kärbitud bodyga.See on tema esimene kord autasustamistseremoonial laval ja varemgi on ta publiku seas olnud.
On selge, et ta on omas elemendis, kui ta kaheksani loeb, väriseb ja tuksub.Nagu tema mõne kuu tagune VMA esinemine ja paljudel teistel lavadel esinemist jätkates, toob ta energiat, mis võrdleb teda armastatuima Queen Beyga.See on auväärne väide, arvestades, kui vähesed R&B diivad saavad oma meelelahutusvõimete eest tunnustust.Just neil lavadel, sadade üllatunud silmade ja miljonite kodus televiisorit vaatavate inimeste ees, ütles ta mulle, et tunneb end kõige seksikamalt.võimas, isegi.
Teda ei mõjutanud mitte ainult kommentaarid tema kuvandi kohta ja meedia poolt ülespuhutud kuulujutud.Vaimselt võistleb ta iseendaga.Soov olla temast parem võib põleda peas iga etenduse, iga lavastuse ja iga kord, kui ta putkasse astub.Varem võis ta seda koormat oma õega jagada.Duo koosseisu kuulumine tähendas, et ta võis pöörduda Holly poole, et saada vaikselt julgustust ja julgustust, ilma et oleks vahetanud ühtegi sõna.Aga lavale minek tähendas viimasel ajal soolo minekut.Kuigi Khloe on vapustav viiekordne Grammyle nomineeritud staar, ei karda ta tagasi tõsiasjast, et mõnikord võime olla iseenda halvimad kriitikud.
Viimase aasta jooksul on ta aktsepteerinud end sellisena, nagu ta on, ületades samal ajal hirmu, et ta pole see, kes ta olema peab.Samal ajal kui maailm ootab Chloe võidukäiku, peitub tõeline võit päevadel, mille ta ise valib ja jätkab iga päev oma eesmärkide poole liikumist."Ausalt öeldes ei oska ma midagi arvata.Aga ma tahan palju palvetada.Ma räägin rohkem Jumalaga ja püüan lihtsalt teha asju, et oma meelt rahustada ja hingata.
Palju anda ja palju küsida.Ta valis selle tee põhjusega.Kui ta nõustub täielikult sellega, et kõik, mis ta peab olema, on juba tema sees, muutub temast pidurdamatu jõud."Minu vanaema Elizabeth suri just ja minu keskmine nimi on tema [nimi].Nii et ma tunnen, et mul on tõesti kohustus elada tema pärandi järgi siin maa peal.Loodan, et saan.”
Postitusaeg: 20. aprill 2023