Paljud inimesed arvavad, et solaariumid on lihtsalt päikese ohutum ja kiirem versioon, kuid tegelikkuses võib solaariumi UV-kiirgus olla palju intensiivsem. Solaariumi ja loomuliku päikesevalguse võrdsustamine aitab teil teha teadlikke valikuid oma naha tervise osas.
1. UV-kiirguse intensiivsus solaariumis vs. päikesevalgus
-
Looduslik päikesevalgus:Suvel keskpäeval on UV-kiirguse tase kõige kõrgem, kuid see varieerub olenevalt asukohast ja ilmast.
-
Solaariumid:Paljud kommertssolaariumid kiirgavad UV-kiirgust3–6 korda tugevamkui suvine keskpäevane päike. See tähendab, et vaid paar minutit solaariumis võib võrduda tundidepikkuse õues viibimisega.
2. UVA ja UVB suhe
-
Solaariumid kasutavad tavaliselt90–98% UVA-kiirgustja2–10% UVB-kiirgust.
-
Välispäikesel on UVA-kiirguse suhe veidi madalam, olenevalt kellaajast.
-
Solaariumites olev kõrgem UVA-kiirguse kontsentratsioon tagab kiirema nähtava päevituse, kuid võib põhjustada sügavamaid nahakahjustusi.
3. Miks UV-kiirgus tundub siseruumides erinev
-
Kontrollitud keskkond:Ei tuult ega varju, mis nahka jahutaks.
-
Järjepidev UV-väljund:Lambid annavad ühtlast kiirgust, erinevalt kõikuvast päikesevalgusest.
-
Lühemad sessioonid:Vaatamata lühemale ajale muudab intensiivsus annuse palju suuremaks.
4. Ohutuskaalutlused
-
Liigne solaariumis viibimine võib põhjustada päikesepõletust, enneaegset vananemist ja suurenenud nahavähi riski.
-
Järgige tootja juhiseid ja vältige igapäevast kasutamist.
-
Kandke alati kaitseprille, et kaitsta oma silmi intensiivse UV-kiirguse eest.
Kokkuvõte
Solaariumid võivad anda palju tugevamaid UV-kiirgusdoose kui päike, mis tähendab, et saate kiiremini päevitada – aga ka riskite naha kiirema kahjustamisega. Ohutu kasutamise jaoks on olulised mõõdukus ja kaitse.