Paljud inimesed usuvad, et solaariumid on võrreldes päikese käes lebamisega „kontrollitud” viis päevituse saamiseks. Aga kas solaariumid on tegelikult ohutumad? Uuringud näitavad vastupidist: solaariumid võivad teid kokku puutuda veelgi tugevama ultraviolettkiirgusega (UV-kiirgusega) kui päike, muutes need teie naha ja üldise tervise jaoks ohtlikumaks.
1. Kuidas päevitamine toimib
Päikesevalgus: Päike tekitab nii UVA- kui ka UVB-kiiri. UVA tungib sügavale nahka ja põhjustab vananemist, samas kui UVB põhjustab põletusi, aga stimuleerib ka D-vitamiini tootmist.
Solaariumid: Kunstlikud seadmed, mis kiirgavad peamiselt UVA-kiiri, sageli suuremas kontsentratsioonis kui keskpäevane päikesevalgus. Mõned seadmed lisavad UVB-kiirgust, kuid see suhe ei ole loomulik.
2. Miks solaariumid pole ohutumad
Tugevam UVA-kiirgus: Üks solaariumiseanss võib võrduda mitme tunniga päikese käes viibimisega.
Suurem vähirisk: solaariumi kasutamine on seotud melanoomi, basaalrakulise kartsinoomi ja lamerakk-kartsinoomi suurenenud esinemissagedusega.
D-vitamiinil pole kasu: Erinevalt looduslikust päikesevalgusest ei aita solaariumid teie kehal D-vitamiini tõhusalt toota.
Enneaegne vananemine: UVA kiirendab naha vananemist, põhjustades kortse, lõtvumist ja pigmentatsiooni.
3. Ekspertide konsensus
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) ja Ameerika Dermatoloogiaakadeemia (AAD) liigitavad solaariumid 1. rühma kantserogeeniks – kõrgeima riskikategooria hulka, samamoodi nagu tubakas ja asbest.
Ükski siseruumides päevitamist ei peeta "ohutuks".
KKK – Kas solaariumid on päikesest ohutumad?
1. Kas solaariumid on ohutumad kui loomulik päikesevalgus?
Ei. Solaariumid pakuvad tavaliselt kontsentreeritumaid UVA-kiirte, mis põhjustavad DNA kahjustusi ja suurendavad vähiriski kiiremini kui päike.
2. Mitu solaariumiskäiku võrdub päikesega?
Üks 10–15-minutiline solaariumiseanss annab sama UV-kiirguse kui 2–3 tundi tugevas keskpäevapäikeses.
3. Kas solaariumid võivad anda D-vitamiini?
Ei. Solaariumid kiirgavad enamasti UVA-kiirgust, mis ei käivita D-vitamiini tootmist. Selleks on vaja päikesevalguse UVB-kiirgust.
4. Kas siseruumides päevitamine on ohutum, kuna see on „kontrollitud“?
Ei. Isegi kontrollitud keskkonnas on UV-kiirgus tugevam ja otsesem, mistõttu on solaariumis päevitamine kahjulikum kui õues päevitamine.
5. Kas solaariumid vanandavad nahka kiiremini?
Jah. UVA-kiired kahjustavad kollageeni ja elastiini, põhjustades enneaegseid kortse, peeneid jooni ja vanuselaike.
6. Kas juba üks solaariumiskäik võib teile kahju teha?
Jah. Uuringud näitavad, et juba üks seanss suurendab nahavähi riski ja regulaarne kasutamine suurendab dramaatiliselt melanoomi riski, eriti enne 35. eluaastat.
7. Milline on kõige ohutum viis päevitamiseks?
Kõige ohutumad valikud on päikesevabad päevitustooted, näiteks isepruunistavad kreemid, pihustid ja pronkspuudrid, mis annavad kuldse jume ilma UV-kiirguseta.