Jah, punase valguse teraapia (RLT) voodid peetakse õigesti kasutamisel üldiselt ohutuks ja neil on minimaalsed kõrvaltoimed. Ohutus sõltub aga sellistest teguritest nagu seadme kvaliteet, kokkupuuteaeg ja individuaalne tervislik seisund. Siin on üksikasjalik jaotus:
Punase valguse teraapia voodite ohutustegurid
UV-kiirgust ei ole
Erinevalt solaariumitest kasutavad RLT-voodid LED-e, mis kiirgavad ainult punast (630–700 nm) ja lähiinfrapunavalgust (800–900 nm). Nendel lainepikkustel puuduvad DNA-d kahjustavad UV-kiired, mida seostatakse nahavähiga.
Mittetermiline ja mitteinvasiivne
Valgus on madala intensiivsusega (LLLT), mis tähendab, et see ei kuumuta ega põleta nahka. See on FDA poolt heaks kiidetud valuvaigistiteks ja nahahooldusteks.
FDA on selle teatud kasutusaladel heaks kiitnud.
Mõned seadmed on heaks kiidetud selliste seisundite raviks nagu lihas- ja liigesevalu, akne ja juuste väljalangemine (nt Joovv ja Celluma). Kontrollige FDA 510(k) heakskiitu.
Minimaalsed kõrvaltoimed:
Harv ja kerge: ajutine silmade väsimus, kuivus või kerge punetus (vältige otsest kokkupuudet silmadega – kandke kaitseprille).
Võimalikud riskid ja ettevaatusabinõud:
Silmade ohutus:
Pikaajaline kokkupuude ereda punase/lähi-infrapuna (NIR) valgusega võib põhjustada võrkkesta pinget. Kasutage alati kaitseprille, eriti suure võimsusega voodite puhul.
Naha tundlikkus:
Valgustundlikkushäiretega (nt luupuse või porfüüriaga) või valgustundlikkust tekitavaid ravimeid (nt antibiootikumid või Accutane) tarvitavad inimesed peaksid kõigepealt konsulteerima arstiga.
Ülekasutamine:
Rohkem ei ole alati parem. Liigsed sessioonid (nt rohkem kui 20 minutit päevas) võivad vähendada kasu või põhjustada ärritust. Järgige tootja juhiseid.
Kilpnäärmeprobleemid:
Lähis-infrapunavalgus võib mõnedel inimestel mõjutada kilpnäärme talitlust. Hüpertüreoidismiga inimesed peaksid oma sümptomeid jälgima.
Rasedus:
Uuringuid on piiratud hulgal. Ettevaatusabinõuna soovitatakse rasedatel naistel sageli vältida kogu keha hõlmavat punase valguse teraapiat (RLT).
Kes peaks vältima punase valguse teraapia voodeid?
Aktiivse nahavähiga inimesed (on teoreetiline oht pahaloomuliste rakkude stimuleerimiseks).
Need, kes kasutavad fotosensibiliseerivaid ravimeid (nt tetratsükliine või retinoide).
Epilepsiaga inimesed (vilkuvad tuled võivad harvadel juhtudel krampe esile kutsuda).
Kuidas ohutult kasutada:
Valige hea mainega seade.
Eelista FDA poolt heaks kiidetud või kliiniliselt testitud kaubamärke (nt Merican). Väldi odavaid ja sertifitseerimata mudeleid.
Järgige aja/vahemaa juhiseid.
Tüüpiline seanss kestab 10–20 minutit voodist 15–30 cm kaugusel ja seda tehakse 3–5 korda nädalas.
Kaitse oma silmi:
Kandke RLT jaoks mõeldud merevaigukollase või läbipaistmatuid kaitseprille.
Esmalt plaastritest.
Nahareaktsioonide kontrollimiseks proovige väikest piirkonda.
Teaduslik konsensus:
2023. aasta ülevaade ajakirjas Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery kinnitas, et RLT on enamiku kasutajate jaoks ohutu, kui järgitakse protokolle.
Paljude aastate jooksul, mil seda on kasutatud, ei ole pikaajalisi riske tuvastatud, kuid uuringud on käimas.
Kokkuvõttes:
Punase valguse teraapia voodid kujutavad endast enamiku inimeste jaoks väikest riski, kuid konkreetsete terviseprobleemide korral peaksite konsulteerima arstiga. Kasutage kvaliteetseid seadmeid ja järgige õigeid kasutusjuhiseid.