Enamik keha organeid ja näärmeid on kaetud mitme tolli paksuse luu-, lihas-, rasv-, naha- või muude kudede kihiga, mistõttu on otsene valguse käes viibimine ebapraktiline, kui mitte võimatu. Üks tähelepanuväärne erand on aga isaslooma munandid.
Kas on soovitatav suunata punast valgust otse munanditele?
Uuringud toovad esile mitmeid huvitavaid munandite punase valgusega kokkupuute eeliseid.
Viljakus suurenenud?
Sperma kvaliteet on meeste viljakuse peamine mõõdupuu, kuna spermatosoidide elujõulisus on üldiselt eduka paljunemise (mehe poolt) piiravaks teguriks.
Tervislik spermatogenees ehk spermatosoidide teke toimub munandites, mitte nii kaugel androgeenide tootmisest Leydigi rakkudes. Need kaks on tegelikult omavahel tihedalt seotud – see tähendab, et kõrge testosterooni tase = kõrge sperma kvaliteet ja vastupidi. Harva leiab madala testosteroonitasemega meest, kellel on hea sperma kvaliteet.
Sperma toodetakse munandite seemnejuhades mitmeastmelise protsessi käigus, mis hõlmab mitut rakkude jagunemist ja küpsemist. Erinevad uuringud on kindlaks teinud väga lineaarse seose ATP/energia tootmise ja spermatogeneesi vahel:
Ravimid ja ühendid, mis üldiselt segavad mitokondrite energiametabolismi (nt Viagra, SSRI-d, statiinid, alkohol jne), avaldavad sperma tootmisele äärmiselt negatiivset mõju.
Mitokondrites ATP tootmist toetavad ravimid/ühendid (kilpnäärmehormoonid, kofeiin, magneesium jne) suurendavad spermatosoidide arvu ja üldist viljakust.
Rohkem kui teised kehaprotsessid, sõltub sperma tootmine ATP tootmisest. Arvestades, et nii punane kui ka infrapunane valgus suurendavad ATP tootmist mitokondrites, ei tohiks olla üllatav, et valdkonna juhtivate uuringute kohaselt on punased/infrapunased lainepikkused erinevates loomkatsetes suurendanud munandite sperma tootmist ja sperma elujõulisust. Seevastu sinine valgus, mis kahjustab mitokondreid (pärssides ATP tootmist), vähendab spermatosoidide arvu/viljakust.
See kehtib mitte ainult sperma tootmise kohta munandites, vaid ka otseselt vabade spermatosoidide tervise kohta pärast ejakulatsiooni. Näiteks on tehtud uuringuid in vitro viljastamise (IVF) kohta, mis näitavad paremaid tulemusi punase valguse käes nii imetajate kui ka kalade sperma puhul. Mõju on eriti märkimisväärne spermatosoidide liikuvuse ehk ujumisvõime osas, kuna spermatosoidide sabasid toidab rida punase valguse suhtes tundlikke mitokondreid.
Kokkuvõte
Teoreetiliselt võib munandipiirkonda vahetult enne seksuaalvahekorda õigesti rakendatud punase valguse teraapia suurendada eduka viljastumise võimalust.
Lisaks võib järjepidev punase valguse teraapia seksuaalvahekorrale eelnevatel päevadel veelgi suurendada ebanormaalse sperma tootmise tõenäosust, rääkimata selle vähenemisest.
Testosterooni tase võib potentsiaalselt kolmekordistuda?
Teaduslikult on juba 1930. aastatest teada, et valgus üldiselt aitab meestel toota rohkem androgeeni testosterooni. Esialgsed uuringud uurisid toona, kuidas nahal ja kehal olevad isoleeritud valgusallikad mõjutavad hormoonide taset, näidates hõõglampide ja kunstliku päikesevalguse kasutamisel märkimisväärset paranemist.
Näib, et veidi valgust on meie hormoonidele hea. Naha kolesterooli muundamine D3-vitamiinsulfaadiks on otsene seos. Veelgi olulisem on aga ehk see, et oksüdatiivse metabolismi ja ATP tootmise paranemisel punastest/infrapuna lainepikkustest on laiaulatuslik ja sageli alahinnatud mõju kehale. Lõppude lõpuks on rakkude energiatootmine kõigi elufunktsioonide alus.
Hiljuti on tehtud uuringuid otsese päikesevalguse käes viibimise kohta, esmalt torso piirkonnas, mis suurendab meeste testosterooni taset usaldusväärselt 25–160%, olenevalt inimesest. Päikesevalguse otsene kokkupuude munanditega avaldab aga veelgi sügavamat mõju, suurendades testosterooni tootmist Leydigi rakkudes keskmiselt 200% – see on suur tõus võrreldes algtasemega.
Uuringuid, mis seovad valgust, eriti punast valgust, loomade munandite funktsiooniga, on läbi viidud juba peaaegu 100 aastat. Esialgsed katsed keskendusid isaslindudele ja väikestele imetajatele, näiteks hiirtele, näidates selliseid mõjusid nagu seksuaalne aktivatsioon ja taastekkimine. Munandite stimuleerimist punase valgusega on uuritud peaaegu sajandi ning uuringud seostavad seda terve munandite kasvu ja peaaegu kõigil juhtudel paremate reproduktiivsete tulemustega. Uuemad inimestega tehtud uuringud toetavad sama teooriat, näidates potentsiaalselt isegi positiivsemaid tulemusi võrreldes lindude/hiirtega.
Kas munanditel olev punane tuli avaldab testosteroonile tõesti dramaatilist mõju?
Nagu eespool mainitud, sõltub munandite funktsioon energiatootmisest. Kuigi seda võib öelda praktiliselt iga kehakoe kohta, on tõendeid, et see kehtib eriti munandite kohta.
Meie punase valguse teraapia lehel on üksikasjalikumalt selgitatud mehhanismi, mille kaudu punased lainepikkused toimivad, mis stimuleerib väidetavalt ATP tootmist (mida võib pidada rakuenergia valuutaks) meie mitokondrite hingamisahelas (lisateabe saamiseks uurige tsütokroomoksüdaasi – fotoretseptiivset ensüümi), suurendades rakule kättesaadavat energiat – see kehtib samamoodi ka Leydigi rakkude (testosterooni tootvate rakkude) kohta. Energiatootmine ja raku funktsioon on vastavuses, mis tähendab, et rohkem energiat = rohkem testosterooni tootmist.
Veelgi enam, kogu keha energiatootmine, mis on korrelatsioonis/mõõdetuna aktiivse kilpnäärmehormooni tasemega, stimuleerib teadaolevalt steroidogeneesi (ehk testosterooni tootmist) otse Leydigi rakkudes.
Teine potentsiaalne mehhanism hõlmab eraldi klassi fotoretseptiivseid valke, mida tuntakse opsiini valkudena. Inimese munandites on eriti palju selliseid väga spetsiifilisi fotoretseptoreid, sealhulgas OPN3, mis aktiveeritakse sarnaselt tsütokroomiga spetsiifiliselt valguse lainepikkuste toimel. Nende munandivalkude stimuleerimine punase valgusega kutsub esile rakulisi reaktsioone, mis võivad lõppkokkuvõttes viia muu hulgas testosterooni tootmise suurenemiseni, kuigi uuringud nende valkude ja ainevahetusradade kohta on alles algstaadiumis. Seda tüüpi fotoretseptiivseid valke leidub ka silmades ja huvitaval kombel ka ajus.
Kokkuvõte
Mõned teadlased oletavad, et lühikese ja regulaarse perioodi jooksul otse munanditele manustatav punase valguse teraapia tõstab aja jooksul testosterooni taset.
See võib potentsiaalselt avaldada kehale terviklikku mõju, suurendades keskendumisvõimet, parandades meeleolu, suurendades lihasmassi ja luude tugevust ning vähendades liigset keharasva.
Valguse kokkupuute tüüp on ülioluline
Punane tulivõib pärineda mitmesugustest allikatest; seda leidub päikesevalguse laiemas spektris, enamikus kodu-/töövalgustites, tänavavalgustuses jne. Nende valgusallikate probleem on see, et need sisaldavad ka vastandlikke lainepikkusi, näiteks UV-kiirgust (päikesevalguse puhul) ja sinist (enamiku kodu-/tänavavalgustite puhul). Lisaks on munandid kuumuse suhtes eriti tundlikud, rohkem kui teised kehaosad. Pole mõtet rakendada kasulikku valgust, kui samal ajal tühistate selle mõju kahjuliku valguse või liigse kuumusega.
Sinise ja UV-valguse mõjud
Ainevahetuse seisukohast võib sinist valgust pidada punase valguse vastandiks. Kuigi punane valgus potentsiaalselt parandab rakkude energiatootmist, siis sinine valgus halvendab seda. Sinine valgus kahjustab spetsiifiliselt rakkude DNA-d ja mitokondrites asuvat tsütokroomensüümi, takistades ATP ja süsinikdioksiidi tootmist. See võib olla positiivne teatud olukordades, näiteks akne korral (kus probleemsed bakterid hävivad), kuid aja jooksul viib see inimestel ebaefektiivse ainevahetusseisundini, mis sarnaneb diabeediga.
Punane tuli vs päikesevalgus munanditel
Päikesevalgusel on kindlasti kasulik mõju – D-vitamiini tootmine, meeleolu paranemine, energiavahetuse kiirenemine (väikestes annustes) ja nii edasi, kuid sellel on ka varjuküljed. Liiga pikaajalise päikesevalguse korral mitte ainult ei kaota te kõiki eeliseid, vaid tekitate ka põletikku ja kahjustusi päikesepõletuse näol, mis lõpuks aitavad kaasa nahavähi tekkele. Keha tundlikud piirkonnad õhukese nahaga on eriti vastuvõtlikud päikesevalguse kahjustustele ja põletikule – ükski kehapiirkond pole nii vastuvõtlik kui munandid.punase valguse allikadnäiteks LED-id on hästi uuritud ja näivad mittesisaldavat kahjulikke siniseid ja UV-lainepikkusi ning seega ka päikesepõletuse, vähi või munandipõletiku ohtu.
Ärge kuumutage munandeid
Meeste munandid ripuvad torso välisküljel kindlal põhjusel – nad toimivad kõige efektiivsemalt temperatuuril 35 °C (95 °F), mis on tervelt kaks kraadi madalam kui normaalne kehatemperatuur 37 °C (98,6 °F). Paljud valgusteraapias kasutatavad lambid ja pirnid (näiteks hõõglambid, soojenduslambid, infrapunalambid lainepikkusega 1000 nm+) eraldavad märkimisväärsel hulgal soojust ja seetõttu EI SOBI need munanditel kasutamiseks. Munandite kuumutamine valguse rakendamise ajal annaks negatiivseid tulemusi. Ainsad „külmad”/tõhusad punase valguse allikad on LED-id.
Lõppkokkuvõttes
Punane või infrapunane valgusLED-allikas (600–950 nm)on uuritud kasutamist meeste suguelunditel
Mõned potentsiaalsed eelised on üksikasjalikult kirjeldatud eespool.
Päikesevalgust saab kasutada ka munanditel, kuid ainult lühiajaliselt ja see pole riskivaba.
Vältige kokkupuudet sinise/UV-kiirgusega.
Vältige igasuguseid soojuslampe/hõõglampe.
Kõige enam uuritud punase valguse teraapia vorm on LED-id ja laserid. Nähtavad punased (600–700 nm) LED-id näivad olevat optimaalsed.